Et par sporty FYI`s og en mini stemningsrapport
Husker dere jeg blogget om denne treningsturen med Prehabtrening i vinterferien? Vel, det viser seg at vinterferien her i Oslo er uken etter, og dermed ble også turen flyttet. Så merk dere dette hjerter, treningsreisen til Dubai med Preabtrening er 22.-29. februar, ikke 15.-22. februar, som først antatt. SÅ, opplysning nummer to. For en […]
PT-P og Egmont på bootcamptrening i Slottsparken
Som noen av dere kanskje fikk med dere på snappen min (Piapiapiapia) startet jeg dagen i dag med bootcamp i Slottsparken 😀 Hver onsdag fremover har jeg altså fått det ærefulle oppdraget å trene en gjeng med lykketroll fra 07.30 til 08.30. Jeg ble møtt av noen spreke fjes i dag tidlig, presis klokken halv […]
Nytt ShapeUp, stakeøkt og ShapeUp Convention
Inneholder annonselenker. Ukas #matmandag og #treningstirsdag er historie – på tide med litt hummer og kanari! Hummer og kanari, punkt 1. Den nyeste ShapeUp har ankommet kontoret! Jeg er ganske åpen omkring mine følelser for Kristin – jeg digger, digger, digger henne! Reine groupien. Derfor er gleden stor over å endelig kunne ha henne på […]
Helgerutiner til fjells – taco, trening og en tullete grønnsak
Dere som følger meg på snapchat fikk kanskje med dere at jeg var på fotoshoot i går? Vel, det var ikke med hvem som helst… Dette, mine venner, er nemlig tidenes første ShapeUp-jente! Jeg får ikke lov til å si hvem det er enda, men jeg kan ihvertfall si dette – hun er fantastisk! Så jobbet […]
Benkpress, bicepscurl og annen snacks
Hei bloggen, og god torsdag. Etter økten vår trente jeg min egen skrott, sammen med min gode venn og Snapchat-maskot Bastian. Vi prøver vel begge å legge om treningen vår en smule og dagens (les, roe ned en smule på høyintensive crossfitøkter), og kjørte derfor 10×10 med benkpress (sist gjort i, typ, 1999) og stående roing. […]
Bildedryss og blinkskudd fra ShapeUp-reising
Først og fremst, håper dere likte gårsdagens #treningstirsdag! 😀 Benytt dere av øvelsene, og husk å gi meg en lyd om hvordan det hele gikk for seg. Jeg satte forresten sammen en videosnutt av alle øvelsene – det er alltid kjekt å ha sett øvelsene i praksis! Sjekk den ut på min YouTube-kanal her. I […]
Ny uke, nye muligheter!
For en fin helg! Jeg har blant annet… Snapchatten min ble krydret med innblikk i årets AFPT Convention, og selv om jeg ikke fikk vært med i år fikk jeg allikevel flashback til fjorårets Convention. Virker som om moroa var minst like vellykket i år! 🙂 NÅ er det ny uke, nye muligheter, og den innledes […]
Lar du være å gjøre den ene tingen som kan holde kreften på avstand? #sjekkdeg
Dette er et litt annerledes innlegg her på bloggen, men så viktig at det fortjener tid, oppmerksomhet og handling. Denne lille snella… … har nemlig, sammen med Det Nye, sitt team hos Egmont og Kreftforeningen, satt igang tidenes kampanje! Noen av dere har kanskje sett månedens Det Nye? #sjekkdeg-kampanjen, i regi av Det Nye og […]
Sprinttrening i Frognerparken med Christina Vukicevic
Ah, jeg dumpet akkurat ned i kontorstolen på jobben. Jeg er fortsatt ikke helt i form, og hadde langt fra en god natts søvn. MEN, noen ekstra timer på morgenkvisten hjalp jo litt. Når jeg kom på jobben i dag var alle sånn.. «oi, så fin du var i dag!». Men så er jeg jo […]
Oslo CC fortsetter – dette var dagens kvalifiseringsøkt
I dag var det duket for den tredje kvalifiseringsøkten i Oslo Complete på Crossfit Oslo, «The Joker». Alt dette skulle gjennomføres så fort som mulig. 1. runde – 400 meter roing, 24 power cleans @30 kg, 24 goblet squat @16 kg og 24 box jumps. 2. runde – 400 meter roing, 12 power cleans @30 […]
