Hvordan går du frem for å holde deg frisk?

I ukas vlogg snakker jeg litt om dette at jeg holdt på å bli syk igjen, og de som følger meg vet at jeg har vært en del syk i 2017. Nå er det nok, og jeg er virkelig on a mission for å prøve å gjøre meg selv så motstandsdyktig som mulig mot forkjølelse og andre […]

VLOGG: En (u)typisk treningsuke og hvordan ikke bli syk

Hei bloggen (haha, lenge siden jeg har skrevet det)! I skrivende stund er jeg på vei ut døra, da jeg skal i bursdag med familien, som dere ser på slutten av ukas vlogg. Denne vloggen gikk ikke helt som planlagt – hvorfor finner dere ut av når dere ser den. Håper uansett dere liker den, […]

At jeg aldri lærer…

Det måtte jo skje. Forrige uke hadde jeg en superduper treningsuke, nesten litt overrasket over mitt eget energinivå etter en uke med høyt tempo på treningsreise. Misforstå meg rett, treningsreise er fantastisk og man får masse energi, men samtidig merker man, spesielt når man kommer hjem, at man er ganske “på” hele tiden. Vi kom […]

Hvordan legge opp treningen smart etter sykdom?

Som alltid når man er syk – både kropp og hode blir satt litt tilbake, og man føler at man starter “på scratch” med alt som heter trening og kosthold. Det gjør man jo på ingen måte, men jeg skal være enig i at det kan føles sånn ut. Vel, sykdom eller ei, her gjelder […]

Kontrastene kreften gir oss

Dette innlegget er kanskje på siden av det jeg vanligvis skriver om. Samtidig så viktig at det ikke er på siden av noe som helst. Oktober-måned er farget av rosa sløyfer. Vi gjør alle det vi kan for å støtte oppunder det viktige budskapet som fremmes. Jeg antar at dette er mitt forsøk på å.. […]

Slik trener du når kroppen jobber imot deg

//i samarbeid med LMF (landsforeningen mot fordøyelsessykdommer og Takeda … eller når det kjennes slik ut ihvertfall! I anledning den internasjonale IBD-dagen 19. mai ble jeg spurt om å skrive noen anbefalinger  rundt fysisk og mental trening for de med en IBD-diagnose. IBD er en forkortelse for Inflammatory Bowel Disease, kronisk inflammatorisk tarmsykdom på norsk. Eksempler […]

Nede for telling – Inhalator og antibiotika to the rescue!

Jeg begynte allerede på mandag å kjenne at kroppen brygget på noe. Tirsdag var det for realz, og i dag var det for realz, volum 2. For å si det sånn, jeg har tatt begrepet hvesing til et nytt nivå, og nøt lyden av mitt pipende bryst så godt som hele natta. Digg. Så i […]

Sånn går det når man presser seg over evne

Og DER kom sjukdommen jeg har ventet på.. why am I not surprised, haha. Etter en uke med med mye påkjenninger, både fysiske og psykiske (på en bra måte da), var det ikke akkurat supersjokkerende at basseluskene tok over skrotten. Tror ikke den frysingen på vei hjem fra marsjen på søndag var noe sjakktrekk heller… […]