Hvorfor er varige livsstilsendringer så vanskelig?
I samarbeid med RAW Trening Når jeg søker på «how to make body change» på Google får jeg opp hele 703 000 000 treff. Helt i toppen får jeg åtte konkrete tips til hvordan jeg kan gjøre nettopp dette, og de virker alle mer enn innafor – stopp å spise når du er mett, drikk […]
Mobilen er min BFF, og jeg er ikke flau over det
I samarbeid med Telenor Digital detox og retrotelefoner er hotte greier om dagen, men har det noe for seg, eller er det bare et nostalgisk blaff vi snart har glemt? Vi satte De Nye-kollegaene mine Christina, Marie og Felicia på en test, og opplegget var enkelt: 48 timer uten smarttelefon. De fikk hver sin gamle Nokia […]
VIDEO: Null kjøtt, grønnsakspoeng og proteiner i en enkel ferdigrett
I samarbeid med Fjordland Overraskende mange har fått med seg mitt lille prosjekt om å teste ut en hverdag med mindre kjøtt, og selv om dette hovedsakelig var noe jeg puslet med når jeg ble syk for noen måneder siden (blant annet magetrøbbel, som gjorde at jeg trivdes best med å spise noe lettfordøyelig) er […]
Kjærestetrening og TV-opptreden
I dag er det egentlig #matmandag, as you all know, men den opprinnelige matmandagen min ble.. utsatt, kan du si. Jeg hadde jo ikke noe backup, dum som jeg er, og dermed bytter jeg ut matmandagen med tips om en treningsøkt. Jeg vurderte nemlig å haste hjem etter siste kunde i mental trening i dag, […]
Treningsuka som gikk – uke 21
Mandag Kjørte en superøkt på SATS på morgenkvisten, fast bestemt på å drepe blåmandagen. Jeg forteller om økta i sin helhet i ukas episode av Treningspodden, men kort oppsummert var det fullkroppsøvelser, mange reps og høy intensitet som gjaldt. Skal ta den igjen i løpet av den kommende uka, because it felt so good! Elsker […]
Dette dreper alle unnskyldninger du har for å ikke trene
Som dere vet er det hjemmetreningsfokus på bloggen i hele mai, og jeg har delt en ny økt med dere hver uke. Og ja, det er virkelig som overskriften sier – disse hjemmetreningsøktene dreper absolutt alle mine unnskyldninger for ikke å trene, selv på travle/late/seige dager. Selv bruker jeg dette som et supplement til annen trening, […]
Innspilling med God Morgen Norge – er jeg god nok?
Som jeg nevnte tidligere i uken var jeg på innspilling med God Morgen Norge på tirsdag, der trappetrening sto på agendaen. Jeg brenner for ute- og hjemmetrening om dagen, så det var utrolig hyggelig å få lov til å bidra. Innslaget skal visstnok bli sendt på mandag, men man vet jo aldri – trening er […]
Grønnsaken som gjør smoothien sunnere og større, uten å påvirke smaken
Endelig har finværet kommet, og la oss for guds skyld håpe at det har kommet for å bli! I anledning sommervibbene vi kjenner på er det på sin plass å dele oppskriften på det som nå er min favorittsmoothie, og som jeg mekker.. tja, nesten daglig. Jeg trives godt med å få i meg noe […]
Treningsuka som gikk – uke 20
Mandag Crossfit med mannen på Crossfit Fønix her i Drammen – kunne ikke tenke meg en bedre start på uka! Først på planen var tunge knebøy (der jeg nok en gang ble minnet på at jeg må jobbe mer med ankelmobiliteten min), før vi kjørte 10, 8, 6, 4, 3 reps av clean and jerk […]
Denne gjør garderoberutinen min enkel, effektiv og flekkefri
I kommersielt samarbeid med NIVEA «Skjønnhetsrutiner» er ikke noe jeg snakker ofte om her på bloggen, men jeg får, merkelig nok, stadig vekk spørsmål om det i ny og ne. Derfor har det blitt noe mer av det i det siste – om hårprosjektet mitt, om sminkefjerningsrutiner, litt om sminke.. gjengangeren i mine tips er […]
