Luksusfrokost for ei kontorrotte
Hei, fine folk! Stikker innom her for å hilse påå, idet jeg omtrent gror fast i stolen jeg har sittet på i absolutt hele dag. Sånn er det når man har skrivegreier å ta seg av, da er man nødt til å få jobben gjort, uavbrutt av både bevegelse og andre morsomheter. Heldigvis skal jeg […]
Treningsuka som gikk – uke 17
Søndag Hviledag. Mandag Styrketrening, fullkropp i kjelleren ? A1) Knebøy 6-8 reps x 4 A2) Pull ups 4+4 reps x 4 B1) Push ups mellom to kettlebells 10-12 reps x 3 B2) WYT med bryst på benk 12-15 reps x 3 B3) Ettbeins strake markløft med bakre bein på lav step 12-15 reps x 3 […]
When zero fuck is given
Goood fredag, gjengen min ? I skrivende stund ligger jeg i senga på sjette timen, snart i mål med den Versace-serien på Netflix – som forøvrig er helt vill? Etter CrossFit på morgenkvisten, etterfulgt av PT-timer, var jeg rett og slett så gåen i viljestyrken at jeg bare.. «vet du hva – fuck it». Så […]
Kunsten å få til et kosthold som gjør deg glad
… og dermed kroppen din glad! Jeg skriver mye om trening, og prøver å skrive minst like mye om kosthold, da jeg ser på de to som like viktige, og ikke minst utfyller de hverandre. Etter en påskeferie med mye kos, sus og dus er de fleste av oss motiverte til å ta et tak […]
Mentale verktøy jeg tyr til for å få dreisen på den kommende treningssesongen
Inneholder reklame for egen bok. Heisann hoppsann dere, og velkommen tilbake til hverdagen!? Eller, nesten da – vi har enda noen timer igjen av denne fantastiske fridagen. FOR en påske vi har hatt! Håper du har storkost deg på beste vis, men at du også kjenner at du er klar for å komme i gang […]
Sjuke, sukkerfrie kanelboller og late påskedager
Hei fine folk, God påske!! ? Regner med at de fleste av dere har funnet litt påskero i en eller annen form innen nå, slik at mine feriebilder og irriterende kosete sinnsstemning samstemmer med deres ? Noen av dere har kanskje fått med dere på Instastory at jeg bakte kanelboller med vaniljekrem i dag, eller […]
Påskeidyll og en utstyrsfri treningsøkt du kan gjøre i påsken
Hei fine folk, og god påske? Jeg nyter late dager på fjellet – solen skinner, det er 100% vindstille og 3, 4 grader i lufta – skjønner ikke at vi kan være så heldige ass. Jeg har vært på skitur både i går og i dag, passe lang tur i går, og en god langtur […]
Treningsuka som gikk – uke 15
Her er treningsuka som har gått? Forresten, de ekstra oppmerksomme av dere vet kanskje at jeg innen påske skulle nå et bestemt antall treningsmål, som jeg skriver om i dette innlegget. Jeg har ikke fått tatt alle testene mine enda, da ukene før påske har blitt litt redusert, men det står på agendaen rett over […]
Arbeidsuke, CrossFit, ugjorte oppgaver og påskekropp i vater
Og prisen for beste, mest interessante overskrift går til.. *trommevirvel* .. stort sett alle andre enn meg, haha. Jeg ligger her i sofaen som verdens minst oppfinnsomme menneske, så da fikk det bli slik? Det har vært en strålende fin uke på så mange måter, men også ganske intens. I går hadde jeg og Sølve et […]
Slik koker du det perfekte egget
Reklame ism. Prior Hvordan koke det perfekte egget? Et spørsmål jeg har stilt meg mang en gang, og prøvd og feilet deretter. Som dere vet er jeg egg-fan numero unos, og i snitt spiser jeg nok et par egg hver eneste dag. Det er det mange grunner til, og bortsett fra at det smaker fortreffelig […]
