Here we go!
Da kjører vi i gang dere – åtte uker med ShapeUp Kickstart, der vi veksler mellom to ulike styrkeøkter og fire ulike kondisjonsøkter, samt én avspenningsøkt. Tanken her er å gi oss alle det vi trenger for å sikre oss en knakende god start på treningsåret 2017. Det er også grunnen til at vi begynner […]
Kunsten å ta kontroll over egen helse
Dette er jo på sett og vis hovedtematikken om eksakt én uke, da min første workshop, «bli din egen PT», sparkes i gang. Jeg gleder meg så ubeskrivelig mye! Du kan lese mer om workshopen min HER. Denne gjennomføringen er fullbooket, men jeg setter opp en ny «Bli din egen PT»-workshop 23. april kl. […]
10 grunner til at dette er verdens beste lørdag
I mitt eget hode tenker jeg alltid over tre ting jeg er takknemlig over akkurat den dagen, før jeg legger meg til å sove. I dag var det ekstra mye fint å være happy over, og jeg så selvfølgelig muligheten til å utvide listen betraktelig. Jeg råder dere til å prøve dette – med […]
Usikkerheten som alltid er der
Som de fleste av dere sikkert vet (fordi jeg har blåst det opp i alle kanaler jeg kan, det er jo en del av denne bloggmoroa, hehe) er jeg på coveret av ShapeUp denne måneden – jeg har fått den fantastiske oppgaven med å holde i månedens #shapeupkickstart. Det innebærer at jeg fyller en […]
Så enkelt kan det gjøres
Overskriften føler jeg beskriver dagen i dag, hehe. Vel, ikke begynnelsen av den. Det var langt fra enkelt å komme seg opp fra senga i dag, det har det egentlig ikke vært siden 2017 startet, og det var heller ikke «enkelt» som sto i hodet på meg etter et fire timers kurs med hele […]
Verdens enkleste grønnsakssuppe
I dagens #matmandag har jeg lyst til å dele med dere en av mine favorittoppskrifter å «vende hjem til» etter en ferie med mye mat, drikke og lite aktivitet. Eller, ikke lite aktivitet, men ikke så mye som man kanskje er vant til da. Da liker jeg uansett å lage mat hjemme i heimen […]
Ny episode av Treningspodden!
Treningspodden er sponset av Kari Traa Ref gåsdagens innlegg – I DAG er den nye dagen i 2017, hehe. Liker jeg å tenke da ihvertfall. I dag tidlig hadde jeg God Morgen Norge på skjermen foran meg, og har hittil sett opptil fire kjente «treningsfjes» på skjermen foran meg. Godt å se at flinke folk […]
Det nye året starter i morgen!
Det er det jeg sier til meg selv, her jeg sitter i bilen på vei hjem fra Geilo, småklein fra gårsdagens feiring og godmett på pizzaen vi hadde til frokost. Hehe. Sjarmtroll, hæ? Akkurat sånn det skal være 1. nyttårsdag. Heldigvis har man skjønt at dette skal være en offisiell fridag.. nå må vi bare […]
Fem blogginnlegg jeg er stolt av i 2016
Jippii! Det er nyttårsaften? I skrivende stund har vi akkurat spist en supersen frokost, og skal hvert øyeblikk sette oss i bilen mot Highland her på Geilo. Der tilbringer vi nyttårsdagen- og natta, kombinert med supermiddag og hygge på Holms Hotel. Det gledes! Jeg runder av 2016 med de fem blogginnleggene jeg er mest stolt av, […]
Dette er oppskriften på drømmekroppen 2017
Om noen dager, timer, uker, så kommer følelsen av at du «virkelig» skal sette inn støtet. Juleferien merkes på kropp og sinn, og du er keen på å gå drastisk til verks. NÅ skal kroppen få kjenne det ass.. «denne skrotten skal i form igjen! Og det litt brennkvikt!» Hvis du er ekstra heldig snubler du over […]
