Ny episode av Treningspodden!
Treningspodden er sponset av Kari Traa og Den Lille Nøttefabrikken Good mandag! I dag er den nyeste episoden av Treningspodden ute, der vi snakker om, blant annet… Hva har vi gjort siden sist – jeg har fokusert på jobb, og har måttet kutte på fokus på trening. I tillegg vært småsjuk og tett i nesa, […]
Ukens treningsøkter og en stor nyhet
… en stor nyhet, greie, for min del ihvertfall. Den kommer litt nedi her, hehe. Aller først en gjennomgang av sportyuka – selv om den dessverre ikke har vært så sporty, gitt mine sjuklingvibber fra onsdag til.. i dag. Mandag: Denne mandagen var jo litt blå, som dere kanskje husker fra dette innlegget, hehe. Allikevel […]
På tide å finne frem min indre (super)modell!
… og bruke henne for alt det er verdt. På mandag skal jeg nemlig gjennom nok en fotoshoot med ShapeUp, der både cover og treningsprogrammer skal nailes. Vi har planer om å gi deg tidenes kickstart på det nye året, og vi begynner tidlig – på mandag. Når jeg ble spurt om dette kjente jeg […]
Livet på kontoret og highlights fra uken som gikk
Kontorlandskapet til De Nye-gjengen er helt genialt. Her er vi omringet av hverandre 24/7, og veien er kort til idémyldring. Og litt vin. Jeg liker særdeles godt at det til enhver tid står fremme en treliter med vinos som man kan snuse på når det trengs, for eksempel på fredags ettermiddagen. Du kan lese mer […]
Livet som (trenings)podder
Jeg kom akkurat inn døra etter en finfin dag på farta. Prøvde meg på en sånn «time for time»-greie på Snapchat i dag, men merket at jeg ikke fiksa heelt den greia med å ta opp snappen på slaget hver time. Bare én ting å gjøre – prøve igjen i morgen. Dagen har uansett vært […]
Sunn middag på under en halvtime
Altså.. kan jeg få lov til å hylle ShapeUp, og deres nyeste matutgave, ShapeUp Sunt? Mye mulig jeg er noe inhabil nå som jeg er tilbake i ShapeUp-verdenen, men fy søren ass.. Verdien av dette matbladet kan faktisk ikke fornektes. I dag for eksempel, så satt jeg på kontoret og bare.. «aah, hva skal jeg […]
Kunsten å lytte til kroppen
Dette er noe jeg har slitt litt med faktisk. Lenge. I en hverdag og i et hode der mental og fysisk trening stiller så sterkt, skal jeg ærlig innrømme at det sitter langt inne å avlyse trening de dagene jeg kjenner at kroppen rett og slett ikke er up for it. Man vet det jo […]
Min nye hverdag som en del av «De Nye»
Fra og med i dag, 1. november, tar jeg fatt på nye og spennende utfordringer. Jeg er så klyp meg i armen-heldig at jeg får lov til å være en del av Det Nye og ShapeUp sin nye storsatsning, De Nye. Jeg har jo hintet frempå om dette flere ganger tidligere her på blekka, og […]
Fire verktøy til de dagene du mangler motivasjon til å trene
… Men vet du burde. Jeg skal være ærlig.. etter helgens festligheter (les; en god del rødvin og kakefest x 3 på lørdan´, pizza og stabilt sideleie hele søndagen) hadde jeg tidenes blåmandag i går. Kjenner du følelsen? Man er blottet for både energi og inspirasjon, og man er liksom.. følelsesmessig blank, som jeg (og […]
Endelig! Ny episode av Treningspodden er ute
Endelig er første episode ute! Episode 31 av Treningspodden er live, der jeg og Silje Thorstensen snakker om alt mellom himmel og jord når det kommer til trening, kosthold og mentalt velvære. I dagens episode var det naturlig å skravle litt om… Hvorfor i alle dager jeg skal erstatte Karine, hva min rolle blir fremover, […]
