Innspilling for TV2, med vegetarmat i fokus
Dette har hittil vært en noe annerledes dag, hehe. Den startet ganske gjennomsnittlig, tidlig morgen, kaffe, frokost, jobb, mere kaffe.. you know the drill. Men 10.30 troppet jeg opp på Norsk design- og arkitektursenter her i Oslo, også kalt Doga, for en aldri så liten TV-innspilling. Tidlig denne uken fikk jeg nemlig en henvendelse fra […]
Video – har du testet fullkroppsøvelsen Manmaker?
Bildet over er knipset av Rasmus Kongsøre. Hei hjerter 🙂 I noen uker fremover tenkte jeg å bidra med ulike videoer av fullkroppsøvelser jeg sverger til når jeg er keen på å virkelig få opp blodpumpa. Felles for alle øvelsene er… Du bruker hele kroppen og bruker mye energi, aka. kalorier, for de som snakker kalorispråket. De er alle perfekte […]
Vi trenger en reporter fra ungdoms-OL på Lillehammer – er det deg?
Annonse Noen som fikk med seg Idrettsgallaen i helgen? Fy søren, fikk helt frysninger fra ende til annen jeg. Imponerende utøvere og ildsjeler samlet på ett sted, og man kan jo ikke gjøre annet enn å bli rørt av å få et lite innblikk i hvordan all den harde jobbingen endelig blir satt pris på.. […]
Frontbøy – hva, hvordan og 5 grunner til hvorfor
Ny uke, nye (knebøy)muligheter! Hallo #treningstirsdag 🙂 Alle bildene er knipset av Pedro Machado. Jeg fortsetter å holde meg på knebøy-toget, og tar for meg et annet spørsmål jeg får ganske ofte – hva er frontbøy, og hvordan gjør jeg det. Frontbøy er nok en knebøyvariant som avlaster ryggen. I motsetning til en vanlig bøy, der […]
Du tror kanskje dette er taco?
Well, think again! Dagens #matmandag er nemlig… pitabrød 🙂 … som etter min mening er så til de grader undervurdert! Av meg selv. Inntil nå! I mine øyne er dette er som taco, bare enda bedre, og med en.. mer naturlig vri. Middagen inneholder masse (jeg snakker seriøse mengder) med hvitløk og chili, i tillegg til […]
Skitrening, restitusjon og ShapeUp-jobbing
Asså.. like trist hver gang søndagskvelden kommer?! Misforstå meg rett, jeg elsker søndagskvelder, men søren heller.. var jo akkurat fredag jo? Fredagen startet med en skikkelig treningsøkt for min del. Jeg tester ut en treningsprogram nå, som er sabla populært, og nå har jeg tenkt til å prøve det ut noen uker og gjøre meg opp […]
Dette spiser jeg før morgentrening – ikke for tungt, ikke for lett
Annonse Ah, den første uka i 2016 nærmer seg slutten, og fy søren, så deilig det har vært å komme tilbake til gode rutiner. Blant annet en av mine favorittrutiner fra livet i 2015, hehe. For min del er morgentrening en perfekt måte å starte dagen på. Jeg kan ramle ut av senga og rett inn i […]
Dubai, Mallorca og hodetrim level 2 – hallo reisevåren 2016!
Etter å ha blitt kastet hensynsløst inn i det nye året (neida. joda. neida) føler jeg endelig at ting begynner å komme litt på plass. Treningsrutinene er på stell, sunn mat er fortært i noen dager, jobben er under kontroll.. 2016, bring it! En av de tingene som er vesentlig for å få ro i kroppen for min […]
3 knebøyvarianter som avlaster ryggen
Vondt i ryggen? Skjeiv i bekkenet? Merkelig følelse i kroppen når du gjør en tradisjonell knebøy med stanga på ryggen? Stiv muskulatur? Hils på Zercher, Goblet og Pistol! Dine tre beste venner om målet er å variere knebøy-treningen din. Ryggen vil takke deg, fremgangen din skyter fart og du får testet nye ting. Win, win! Velkommen […]
#matmandag og bildedryss fra juleferien som gikk så altfor fort
Når du ikke får satt deg ned med bloggen før halv ti på kvelden, da veit du det har vært en travel dag. Eller kanskje snarere tvert imot, en treig en? Hehe. Første mandagen i året kom som et brak, og vips så var hverdagen her igjen. Jeg kunne ønske jeg hadde en zuperfunkyfresh matmandag […]
