#treningstirsdag – Få mer ut av styrkeøktene dine med denne oppvarmingen
Jeg beklager igjen at denne #treningstirsdagen kommer på en onsdag. Det er vel kanskje standard prosedyre å skylde på teknisk feil når man ikke følger bloggetimeplanen sin, men i mitt tilfelle er det faktisk sant – WordPress er ikke venn med bildene mine om dagen, bare så det er sagt. Oh well, den som venter […]
#matmandag – Spicy enchiladas, ShapeUp-style
Asså.. Nå ligger jeg på sofaen, rimelig god og mett etter det som var en faantastisk middag! Sen, men fantastisk. Ettersom vi kjører ShapeUp Kickstart i disse dager har jeg selvfølgelig ambisjoner om å lage en god del av oppskriftene som Andrea har satt sammen. Vel, jeg startet i dag, og først ut var… Enchiladas […]
X-Run 2015 – Gleden ved å gjennomføre, dere!
Yes, som noen kanskje fikk med seg var det X-Run i helgen 😀 Jeg deltok med disse finingene. Sofia er digitalansvarlig i Det Nye og ShapeUp, og Kathrine er mediekonsulent. X-Run har mange ganger spurt om vi ville stille med et lag, og ettersom det i år passet for alle parter var det jo ikke […]
Fotoshoot og filming av treningsøkt på Crossfit Aker Brygge
For noen dager siden var jeg på besøk hos Crossfit Aker Brygge, i forbindelse med en sak jeg skriver for ShapeUp. Jeg skal jo ærlig innrømme at crossfit ligger mitt hjerte nært, det har jo kanskje de fleste fått med seg, hehe, så å besøke nye steder er på lista over favorittgjøremål! Jeg startet dagen […]
Ute av komfortsonen på Holmsbu Spahotell
Som noen av dere sikkert fikk med dere på Snapchatten min i går (Piapiapiapia) var jeg på Holmsbu Spahotell fra i går til i dag. Vi hadde seminar med jobben, med avreise fra Oslo 08.00, program hele dagen, middag og kos på kvelden, før hotellfrokost og tidlig hjemreise i dag. Jeg skriver jo og er […]
#treningstirsdag – Hallo ShapeUp Kickstart 2015!
Ny tirsdag, nye muligheter! Og ikke minst, ny høst, nye muligheter. FYI til de av dere som er ekstra observante – dette innlegget skulle jo egentlig vært publisert i går. Men ettersom bloggen var klikkers, umulig å laste opp bilder, måtte jeg vente til i dag 🙂 I dette innlegget skrev jeg om den nyeste […]
#matmandag – Mine tre favoritter
… gjennom tidene! Hehe. Her om dagen kikket jeg igjennom tidligere #matmandager, og kom frem til at noen av de retten og sletten er så gode at de fortjener å trekkes frem på nytt. Så les og lær, med påfølgende nytelse 😀 Blomkålpizza Tidligere i år blogget jeg om blomkålpizzaen. Inspirert av Mia Eckhoff sine oppskrifter […]
Veien til å bli mental trener – min opplevelse
// Innlegget er skrevet som en del av et samarbeid med Raw Performance Helt siden jeg tok mental trener-sertifisering gjennom RAW Performance har jeg fått en del spørsmål rundt kurset – hva det gikk ut på, hva vi lærte, hvordan det var, og ikke minst hvorfor jeg valgte det. Tenkte det kunne være nyttig å […]
Endelig er den her! Smakebit på Det Nye ShapeUp sin ekstra store høstutgave
Ah, jeg danset omtrent rundt i lokalet i går da jeg kom på jobben, når denne rakkern lå og ventet på meg på kontoret. Månedens utgave er ekstra stor, med fokus på høsten og ShapeUp Kickstart. Noen av dere har kanskje fått med dere at jeg og Maren har fjåsa en del i vår og […]
#treningstirsdag – Har du testet «taters» med kettlebell?
… Det hadde ikke jeg heller, før det en dag sto på to do-lista på Crossfit Oslo, som en del av en større WOD. Siden den gang har jeg brukt øvelsen en god del, som regel etter en styrkeøkt på bein. Jeg trener nesten alltid mer eller mindre litt styrke på bein når jeg tenker […]
