Under lupen på kroppspressdebatten
Jaja dere, da var det gjort også, sittet i et «ekspertpanel» og debattert med andre «eksperter», om et tema vi alle mener noe om, men som ingen av oss egentlig blir helt kloke på 😀 Jeg skal ikke si så altfor mye om selve debatten og mine meninger, 1) fordi jeg føler jeg har skravla […]
PT`er og journalister…. Forvirrer vi mer enn vi opplyser?
I går skrev jeg dette innlegget, og etter å ha trykket på publiser var jeg glad og fornøyd! Klapp på skulderen og heia meg, digg å fylle bloggen med forskning og teori. Men etter å ha kværnet på det hele litt frem og tilbake, fikk jeg en litt uggen følelse i kroppen. Som skulle vise seg […]
#matmandag er lik burgermandag!
… For hvem sier at vi ikke kan kose oss med proteinrike ShapeUp-burgere på en helt vanlig mandag? 🙂 Ikke jeg i hvert fall! Oppskriften er hentet fra februarutgaven av ShapeUp, og testet av meg i forrige uke. Den er suuupergod, og gir en følelse av helg og kos uansett hvilken dag i uka det […]
Derfor bør du ikke trene som gutta
Ian Houghton, mannen dere ser på bildet under her, er en dyktig mann! Har har gjort hjemmeleksa si, noe han beviste til gangs under et foredrag han holdt for oss i Dubai. Temaet var programdesign, der målet var at vi skulle designe vårt eget treningsprogram. Underveis i foredraget dukket denne sliden opp… … Som jeg […]
Crossfit Open er i gang!
… Og det er visst jeg å! Jeg trodde helt ærlig ikke at Crossfit Open var noe for oss dødelige treningsmennesker, men der tok jeg visst feil. Alle kan være med! And so I am! 🙂 Hver torsdag slippes det en ny treningsøkt, som man må gjennomføre og registrere innen den påfølgende mandagen. Da kan […]
Dubailivet – Fotoshoot med Inger, Funkygine og treningsfrua
Dette blir det aller siste «se så flott, fint og formidabelt vi hadde det i Dubai»-innlegget, I promise! Kan ikke la søndagen utebli, cause` that`s when the ShapeUp-magic happend! I hvert fall som jeg var med på, hehe. Denne dagen hadde vi nemlig tre ulike shoots. En med Inger, en med Camilla, og en med Jørgine. […]
Si hei til mars-utgaven av Det Nye ShapeUp!
Regner jo med at de fleste som klikker seg inn på denne bloggen er ganske så oppdatert på hjertebarnet mitt (vårt), ShapeUp<3 Når jeg kom på kontoret i går lå den nyeste utgaven og ventet på meg. Alltid like stas å se det ferdige resultatet på print! Det er Vegard Kleven som har tatt coverbildet […]
Foredrag i mental trening og avslutningsmiddag
… Og ja, jeg er fortsatt i Dubai, hehe. Jeg er kanskje hjemme igjen i Norge, men det ække denna bloggen! Jeg har planer om å ta dere kjapt igjennom lørdag, søndag og litt div hyggeligheter, SÅ er jeg hjemme i Norge igjen, både fysisk og mentalt 😉 På lørdagen var vi litt seige i kroppen […]
Spartan Race og brunsj i Dubai
Ah, etter en lang dag på reisefot har jeg endelig landet litt her hjemme. Pakket ut bagen, satt på en vaskemaskin, jobbet litt, og nå står middagen klar i ovnen. Treningsøkten får vente til i morgen! Vi reiste fra Dubai 04.30 i natt, så jeg tror jeg kler en tidlig kveld isteden 😉 Som jeg […]
#matmandag: Superwok fra Mia!
Hei dere! 😀 Mia her, ernæringsfysiolog og ansvarlig for kostholdet i #shapeupkickstart-opplegget som vi kjørte i ShapeUp siden nyttår. Pia er på reisefot hjem fra Dubai i dag, så jeg lovet å ta meg av #matmandag her på bloggen i dag 🙂 Jeg kokkelerte frem en nyydelig wok i går, for god til å ikke […]
