Fem strekkøvelser for deg som som jobber lange dager ved PC´en
Inneholder reklame ism. YT I dagens #treningstirsdag tenkte jeg å dele noen av øvelsene jeg har laget sammen med YT i forbindelse med vårt prosjekt om å hjelpe e-sport-utøvere i bedre form – det kan du lese mer om her. Her kan du sjekke ut første episode, der jeg tester guttas styrke og kondisjon. Målet […]
Megagravidhelg og babyshower-suprise
Hei fininger, og GOOOD MANDAG, som Petter Stordalen ville sagt? Her i huset er klokken 10.09, og jeg har akkurat slukt en kaffekopp, en YT Protein og et eple – alt jeg trenger før en treningsøkt, som seff blir etterfulgt av en større frokost. Eller, i dette tilfellet, brunsjlunsj, hehe. Helgen ble, som dere vet, […]
Treningsuka som gikk – uke 40
Hei fine folk, og god lørdag. Popper innom for å dele treningsuka som gikk, som har inneholdt mye bra økter. Det er jeg glad for! Er nå i uke 34 av graviditeten, og styrketrening kjennes fortsatt superbra ut. I tillegg til treningen dere ser her er jeg flink til å bruke massasjerulle og massasjeball på […]
Delte magemuskler, travelt hjemmekontor og mini-høstferie
Sitter i skrivende stund i bilen på vei til fjells – det blir digg ? Startet dagen med en treningsøkt i kjelleren, og idet jeg varmet opp tenkte jeg på hvor sabla heldig jeg er som faktisk har et gym i kjelleren. Det gjør det så mye enklere å få inn de øktene jeg vil, […]
Hva lurer du på? Spørsmål til Q&A-vlogg søkes!
Som dere vet prøver jeg å mekke en vlogg til hver søndag, og jeg har enda ikke kommet i gang med ukas. Derfor tenkte jeg å bruke morgendagen på å spille inn en Q&A, men trenger seff hjelp fra dere til å mekke den. Så, hva lurer dere på? Her kan dere i prinsippet fyre […]
Enkel, proteinrik og digg hverdagsmiddag – kylling med pesto og pasta + grønnsakspoeng
Hei dere, og god onsdag? Dagen i dag går med til fullt admin-kjør her i heimen, noe som trengs – etter noen dager på farta hoper det seg opp i mailboksen, deadlines kommer krypende, og ja.. det er fint å ha en dag til å få hodet over vann. Ville sjekke innom her for å […]
Digg helg og en kettlebell-økt du bør teste
Hei fininger, Er litt på etterskudd her jeg nå, delte vloggen på en mandag og snakker om helgen på en tirsdag – flaks at jeg kan skylde på gravidhjernen, haha?? Grunnen til at helgen må nevnes her på bloggen er rett og slett fordi den var sabla fin, OG fordi den inneholdt en kettlebell-økt som […]
Ny vlogg! Mine tips og erfaringer med gravidtøy – både på trening og til hverdags
Hei dere, og god mandag? Denne vloggen ble live i går, men jeg fikk ikke somlet meg til å si ifra her inne før i dag. Slik er det noenganger, så gjør det gjeerne til en vane å sjekke innom YouTube-kanalen min direkte, hehe. Har fått så dilla på YouTube de siste månedene jeg, er […]
Mine tanker om vitaminer og kosttilskudd som gravid
Inneholder reklame ism. OmegaMed Extra Hei dere, og god søndag❤️ Kosthold som gravid er jo en historie for seg selv, og er noe jeg egentlig ikke snakker så mye om, bare fordi.. det hele kan gjøres ganske så avansert og sammensatt, men også ganske enkelt. For noen uker siden lagde vi en episode av Treningspodden […]
Treningsuka som gikk – uke 39
Søndag Hviledag. Mandag Økt på CrossFit Fønix, der en EMOM på 35 min sto på agendaen? 10-12 thrusters @30 kg 50 double unders 6-10 clean and jerk @30 kg 200 meter roing Tirsdag Sirkeløkt på Comfort Hotel Børsparken etter kunder ? 4 runder av.. 1️⃣ Enarms clean and press, 10+10 reps 2️⃣ Ettbeins hip thrust, […]
