Treningsuka som gikk – uke 32
Som hver lørdag, her er treningsuka som gikk ? Jeg har fortsatt ganske rolige dager der jeg utenom trening gjerne sitter i ro og jobber/gjør andre ting. Det gjør at jeg har mulighet til å trene stort sett hver dag, fordi jeg også har en hverdag akkurat nå som tillater meg å restituere tilstrekkelig. Så […]
Om å føle seg som elefant i et pølseskinn – gravidupdate uke 25 og 26
Hei fine folk, og god fredag! Håper alle smiler fra øre til øre over at helgen endelig er her, og at vi kan få smake litt på feriefølelsen igjen – det er digg? I feriekosen ser jeg nå at jeg glemte gravidupdate i uke 25, så slår like så godt uke 25 og 26 sammen. […]
Enkel oppskrift på sunn middag og gjensynsglede med poddepartner
Hei fininger, For noen dager siden mekket jeg denne superdigge middagen som jeg tenkte jeg skulle tipse om. Du trenger bare grønnsaker som du liker, samt kylling, gjerne ferdigmarinert, som jeg har brukt her. Jeg hadde grønnkålblanding til overs som jeg pakket inn i sølvpapir, og drysset litt salt, pepper og noen skjeer med kremost […]
Oppfølgingsinnlegg om Polar Ignite og status på post ferie-livet
Reklame – innlegget inneholder omtale av en pulsklokke fra Polar Hei babes, Jeg har hatt utallige tanker om hvordan jeg skal kickstarte både det ene og det andre etter ferien, her på bloggen, men også for min egen del. Sannheten er at jeg kjenner på litt «post-vacay-feels», og at jeg har bestemt meg for å […]
TRENINGSUKA SOM GIKK – uke 31
Hei gjengen! Sitter i skrivende stund på vei hjem etter det som har vært en stråålende ferie! Jeg er heldig ?? Det har ikke vært noe å si på treningsrutinene denne ferien, og det har føltes bra hele veien. Her finner du masse god inspo til din egen hjemme- eller ferietrening om du skulle trenge […]
Endelig! Min mening om pulsklokke-nyheten fra Polar, Polar Ignite
Inneholder reklame ism. Polar Hei fintfolk, og god fredag? Her kommer innlegget jeg vet mange har ventet på, og som jeg selv har gledet meg til å få ferdig – det har hengt litt ekstra over meg ettersom så mange har vært og er interessert, og dermed har det også vært viktig å få det […]
Ferieidyll i både hetebølge og 14 graders regnvær
Still going strong på ferie, og altså, vi har hatt noen sinnsykt fine dager her i Kragerø! Man vet jo aldri når man velger å feriere i Norge, så det er skikkelig godt når man får noen dager med finvær. Vi har vært ute på land og strand stort sett dagen lang, og kost oss […]
Om å føle seg spent, redd, glad og utrygg – gravidupdate uke 24
Idet jeg drikker dagens morgenkaffe kom jeg på at jeg lovet gravidupdate på torsdag (eller var det fredag..?) Det glemte jeg, og det var kanskje like greit, i og med at jeg følte meg som en pose med diaré (?) deler av torsdag, og spesielt fredag. Det er ikke noe mål for meg å legge […]
Treningsuka som gikk – uke 30
Søndag Hviledag. Mandag Kettlebell-økt på brygga i regnværet her i Kragerø??♀️ EMOM 10 min 10 kB-swing, 5 halve burpees, 10 X-jumps 5 runder, 30 goblet squats, 1 min pause 5 runder 30 (15+15) Enarms clean and jerk, 1 min pause FOR TIME: 50 kb-swing 50 mountain climbers .. deretter 40, 30, 20, 10 reps. Tirsdag […]
Fullstendig fullkroppsøkt med en strikk og en kettlebell
Hei, fintfolk❤️ I går gjorde jeg en sirkeltreningsøkt før dagen startet – den var digg! Her er det noen øvelser som tar deg litt i kjelleren, men de fleste er typ.. ok å gjennomføre, med mest fokus på kontakt med muskulatur, samt utførelse av øvelsen. Dermed skal det gå greit å jobbe i 1 minutt, […]
