#denfølelsen når ditt livs første bok er sendt i trykken…
Inneholder reklame for egen bok (!!!) … vet ikke om det er mange som kan kjenne seg igjen i den følelsen, jeg? Jeg hadde ikke kunnet det ihvertfall, før i dag – fy fasan, så deilig ass, jeg har ikke ord! Selve skrivingen var jeg jo ferdig med for en tid tilbake, men prosessen i etterkant har […]
Det viktigste verktøyet for best mulig søvn
Reklame ism. Jensen Beds .. spør du meg ihvertfall da, klok av skade ? I ukas vlogg setter jeg fokus på hvile, restitusjon og ikke minst søvn, og ble veldig glad over så mange gode tilbakemeldinger? Det er som en leser kommenterte, vi er ikke alltid flinke nok til å fokusere på hvor viktig det er […]
Fullstendig hjemmetreningsøkt med fokus på rumpe – helt uten utstyr
I dagens #treningstirsdag har jeg lyst til å dele på ny en hjemmetreningsøkt jeg delte for en tid tilbake! Den tar for seg rumpetrening hjemme på stuegulvet, helt uten utstyr, og denne kan jeg fortsatt finne på å ty til de dagene jeg vil ha litt ekstra pump i stumpen, men ikke har særlig med […]
VLOGG #43 – Om det som gir fremgang på trening uten å trene
Vloggen inneholder reklame i samarbeid med Jensen Beds Først og fremst må jeg jo starte med å beklage at denne vloggen kommer et dag for seint. Men vet du.. denne helgen var jeg så sliten, fortsatt småsjuk etter uka som hadde gått og fullstendig utlada. Jeg kjente at jeg trengte å koble helt av, blant […]
Treningsuka som gikk – uke 45
Inneholder reklame i form av bilder fra et Carmex-event Denne treningsuken har vært preget av laber form, og selv om jeg har undertrykt det har forkjølelsen herjet i kroppen hele uka. Fordi jeg jobber med det jeg gjør har det allikevel blitt litt trening. Onsdag og torsdag var kanskje de verste sykdomsdagene, men onsdager er […]
Muskelen du bør trene for å bli mer attraktiv
Heeei dere, og god fredag? I dag våknet jeg opp i bedre form, og det gjør meg så glaad! Jeg startet dagen med PT-timer, før jeg turet til Oslo for å spille inn en Treningspodden-episode med @treningslegen Ole Petter Hjelle, forfatteren bak boka «Sterk hjerne med aktiv kropp». Hence overskriften, ettersom jeg er så inspirert […]
Hurra for spisesteder som dette!
I skrivende stund lader jeg opp til løping i høstmørket med en gjeng sprekiser, i regi av meg og Carmex. De er vinnere av en konkurranse på Instagram, der alle får utdelt refleksvest, hodelykter og Carmex ved start, for så å løpe til Egmont Publishing i Nydalen, drøye 5 km. Der venter goodiebags til alle? […]
Må være sånn det er å sove i himmelen?
Reklame ism. Jensen For en tid tilbake spurte jeg dere om hjelp med anbefalinger til senger. Når vi pusset opp huset kjøpte nemlig jeg og mannen ny seng, men tenkte da at vi skulle spare inn litt penger, og gå for en IKEA-variant. Ikke et vondt ord om IKEA, men for å gjøre en historie […]
Kan du slå tiden min på denne økta?
Videoen inneholder treningsutstyr sponset av Technogym Som jeg nevner i ukas episode av Treningspodden skal jeg begynne med noe som heter #piasgym. Enkelt forklart skal jeg den første tirsdagen i måneden dele en treningsøkt. Fellestrekkene for øktene er.. At de varer mellom 15 og 45 minutter. Forholdsvis enkle til medium enkle øvelser, aldri tunge løft […]
Hjemmelaget pokebowl og en megatakk!
I ukas episode av Treningspodden snakker vi hovedsakelig om grønnsaker, og hvilke fantastiske ting som skjer i kroppen når vi spiser masse av det, på jevnlig basis. Som vanlig deler også Silje en oppskrift med oss, og denne gangen var det poke bowl – loove it! Dette har jeg faktisk mekket tidligere, og ble inspirert […]
