Til deg som leser Drammens Tidende i dag
God morgen? Klokka er 07 og jeg er på vei til Oslo og ShapeUp Convention – woho! I går bidro jeg til en sak i Drammens Tidene, lokalavisen her i Drammen, og lite visste jeg at det skulle bli en tosider + forsidesak. Moro for unga??♀️ Jeg syns saken ble superfin – umiddelbart tenkte jeg […]
#denfølelsen
… av å vinne over sin egen latskap!? Eller, okei, latskap blir kanskje litt å ta i, da jeg ikke akkurat kan skryte på meg at jeg ligger på latsiden for tiden. Men i disse periodene blir jeg desto stoltere over meg selv som klarer å holde vedlike treningsrutinene mine, og opplever dobbelt glede når […]
Jeg er alltid redd
I går hadde jeg fotoshoot til boken min, som etter planen skal være klar til førsalg i desember, og sånn skikkelig i januar. Shit is getting real dag for dag, og selv om jeg mest av alt syns det er supergøy, så er jeg selvfølgelig også.. redd. Man er alltid litt redd. Redd for at […]
Høstens gruppetimer er klare! Bli med på STERK Bein og rumpe og SOMA MOVE
Inneholder reklame for egne tjenester Som dere vet har mye av min tid og fokus gått med til å skrive bok de siste månedene, og jeg skjønte fort at jeg måtte legge bort noe annet for å skape tid og fokus til å gjøre den så god som jeg ønsket. Nå begynner jeg derimot å […]
Treningsfest og oppskrift på hjemmelaget, proteinrik tomatsuppe
Da var hverdagen her igjen, gitt? Finfin dag. Jeg startet med en treningsøkt, før jeg tok tok turen til Oslo. Der hadde jeg et veldig hyggelig møte, før jeg gjennomførte et event på Myrens Sportssenter i regi av Treningspodden og Myrens. Vi hadde invitert snaue 100 jenter til foredrag, mingling og trening med oss??? Det […]
Treningsuka som gikk – uke 36
Heisann hoppsann fra Kroatia? Hvert øyeblikk blir vi plukket opp på hotellet, og rundt 23-tiden i kveld lander vi på norsk jord, om alt går etter planen. Denne uken har gått som en drøm, og selv om det meste har gått på skinner fra start til slutt kjenner jeg nå at det blir ganske så […]
Drømmen som snart går i oppfyllelse
Hei, fine folk! Her er klokken kvart på elleve på formiddagen, og jeg er på hotellrommet og jobber litt, før jeg skal kjøre dagens treningsøkt. I dag frister det ganske så lite, og økten blir deretter – jeg må finne på noe lysbetont, forholdsvis lett og restituerende for kropp og sinn ? Dagene på treningsreise går […]
Kjernetrening på 20 minutter og livet på treningsreise
Hei og hopp fra Kroatia? I dag startet vi dagen med morgentur 08.00, etterfulgt av kjernetrening i drøye 20 minutter. Delte akkurat økten med jentene, og tenkte det kunne være flere der hjemme som kan dra nytte av den. Jeg kjører ofte disse øvelsene i kombinasjon med en løpetur eller intervaller ? 40 sek jobb, […]
Treningsuka som gikk – uke 34
Sitter på flytoget as we speak, som jo er den perfekte anledning til å dele treningsuka som har gått. Håper den inspirerer deg til å holde på gode rutiner og vaner den kommende uka, og alle uker etter det, hehe. God lørdag ❤️ Søndag Løpetur, 1 mil i skogen. Mandag Startet økta med pullups, 10 […]
Endelig avreise! Kroatia, here I come
Ah, endelig er den tiden kommet igjen – jeg og Maren tar med oss snaue 50 sporty jenter på treningsreise til øya Brac i Kroatia. Flyet vårt går fra Gardemoen rundt 16.30 i morgen lørdag, og etter noen timers reise er vi endelig på plass til sol og full sommer igjen – fikk liksom ikke […]
