VLOGG: Backstage hos God Morgen Norge og Treningspodden på jobbtur i Bodø
Hei bloggen, men mest av alt; vloggen! Som noen av dere vet klipte jeg ferdig denne på fredag, og saki, så godt det er å trykke publiser en tidlig søndags morgen, uten å gjøre særlig mer enn det, hehe. De ukene jeg får den ferdig før helgen er bare.. helt prima. Selvfølgelig kunne jeg ønske […]
Treningsuka som gikk – uke 10
Søndag Hviledag. Mandag Høyrep-økt på Studio Jobbsprek, som besto av.. 20 knebøy x 3 8 chins x 3 20 ab mat situps x 3 20 kettlebellswings x 3 20 push ups x 3 20 roing i TRX x 3 20 thrusters x 3 10 ryggdrag med strake armer i TRX x 3 Tirsdag Hviledag, og […]
Den beste artikkelen om fettforbrennning på hele forbanna internett
Denne artikkelen har jeg hatt liggende på skrivebordet i x antall uker, både fordi jeg bruker den selv, til å minne både meg selv og kunder på det som er viktig når vi snakker om kosthold ifm. treningsresultater, men også fordi jeg har hatt planer om å dele den med dere. I mine øyne er […]
Gratulerer med dagen, jenter – «det er lov å være stygg»
I dag spilte jeg inn Treningspodden sammen med Silje, som seg hør og bør på en torsdags formiddag. I anledning kvinnedagen hadde Silje ladet opp det feministiske snakketøyet, noe jeg setter stor pris på – hun gir meg ofte input jeg ikke selv snubler over, og i dag var inget unntak, tvert imot. Blant annet […]
Èn av mange ting jeg tar for gitt – og man skjønner det kanskje ikke før det er for sent..
Frivillig samarbeid med Kreftforeningen I dag har jeg hatt en hakket roligere dag enn i går, og etter noen timer med hjemmekontor tok jeg en lang og god tur i skogen med familiehunden Ica. Det var så utrolig fint, med snøhvitt landskap, helt musestille, perfekt temperatur og en kropp som virkelig satte pris på litt […]
På farta
Altså.. du vet det har vært en lang dag når den eneste overskriften du klarer å komme på er «på farta» ? Men ja, noen av dere har sikkert sett på Instastory at det har gått litt i ett i dag. Opp klokken 05.00, inn til Oslo, for deretter å være klar i studio med […]
Knekken
På fredag ettermiddag ramlet jeg inn døra her, etter noen timer på kick off med Egmont. Samme dag våknet jeg og var helt groggy i topplokket, og skjønte fort at dagens styrkeøkt måtte byttes ut med rolig SOMA MOVE på stuegulvet. Jeg gikk rett i seng fredag kveld, rundt 20.30, og våknet nesten like sliten […]
Treningsuka som gikk – uke 9
Søndag Skitur med mannen❤ Mandag Hviledag, ufrivillig riktignok. Brukte dagen på å reise tur, retur London? Tirsdag Styrkeøkt, som så ut som følger.. A1) Knebøy 8-12 reps x 3, 3-1-0-0 i tempo A2) Henge i stang med aktive skuldre 45-60 sek x 3 B1) Ettbeins markløft 15 reps x 3 B2) Gange med kettlebells over […]
Jakten på løpegleden er i gang!
Inneholder reklame for egne tjenester I går hadde jeg og Christina vår første løpetrening i Frognerparken, og selv om det var saaaaki så kaldt, så møtte neeesten alle opp – det er så fett! Vi begynte med lett jogg som oppvarming, før Christina tok gjengen gjennom noen utvalgte løpedriller som gjorde oss oppmerksomme på noe […]
Kunsten å bruke tid på det som betyr noe for deg
Herregud, som jeg elsket videoen under når den poppet opp i feeden min på fjesboka tidligere i dag. Jeg vet ikke heelt hvor jeg ville med dette innlegget – kanskje å minne både deg og meg på at tiden vi har her på jorda er så kort, så kort, selv om det føles ut som […]
