På tide å hente frem løpeformen snart?
Inneholde reklame for egne tjenester I skrivende stund har jeg plottet inn noen av de nyeste planlagte aktivitetene mine denne våren, som blant annet er løpetreninger med meg og Christina Vukicevic. Det skjer hver torsdag klokken 17.00, i Frognerparken i Oslo. Du kan lese mer her, samme sted som du melder deg på selve treningen. […]
Dette drepte blåmandagen, gitt
Inneholder reklame ism. YT Protein Åh. Denne dagen trodde jeg skulle bli brutal, men så ble den ganske så ålreit. Jeg drepte blåmandagen, rett og slett. Jeg startet dagen med en PT-kunde i Oslo kl 07, hvilke betydde at vekkerklokken ringte 05.15. Hei, mandag?? Etter timen var jeg.. ikke gira på å trene, men på […]
VLOGG: En typisk dag, time for time
Hei dere fine folk, I dag har jeg vekslet mellom å ligge i vater i senga og på sofaen, nesten uten å bevege en eneste finger. Jeg skjønner nesten ikke at jeg orket selv, men etter gårsdagens Convention reiste jeg direkte på bursdagsfest og hygget meg inn i de sene nattetimer. Det var såå moro, […]
Grytidlig trening og gledesnerver
Inneholder sponset deltakelsen på gruppetime hos Studio Jobbsprek Denne dagen har gått i ett, og det startet allerede klokken 05.00, når klokka ringte. 05.57 satte jeg meg på toget til Oslo, og i god tid før 07 var jeg og bestiss Ella klare for å teste gruppetreningskonseptet The Pit på Studio Jobbsprek på Aker Brygge. […]
Energi er ikke noe du får..
.. det er noe du skaper selv. Denne setningen har skrudd seg så sykt fast i hodet mitt, og jeg trekker den frem hver gang jeg spør meg selv om jeg skal orke å ta den lille treningsøkta, være med på den sosiale settingen, lage den hjemmelagde maten.. eller ikke. Men i 9/10 tilfeller ender […]
3 spørsmål og svar om hvordan jeg trener
Inneholder promotering av egne tjenester Hei bloggen, og hei #treningstirsdag ? Jevnt og trutt får jeg gode spørsmål fra dere som leser bloggen min – tusen takk for det. Det gjør det lettere for meg å skrive om akkurat det dere ønsker å høre mer om – gull! Denne gangen har jeg valgt å svare på […]
Enkel, proteinrik og smakfull middag – spicy kylling med chorizo og grønnsaker
Denne middagen lagde jeg til meg og mannen forrige uke – himmel og hav, så god den er! Her jåler jeg meg med kremfløte i oppskriften, det kan også byttes ut med kokosmelk, men da tror jeg også selve retten vil få en ganske annen smak.. gå for fløte, du. #yolo! Denne oppskriften kom jeg […]
VLOGG: En av de beste (og verste) treningsutfordringen jeg har gjort
Hei, fintfolk. Ah, etter tre, fire gode timer med redigering er jeg endelig i mål med ukas vlogg. Skal ærlig innrømme at det var småseigt å sette seg ned med redigering etter gårsdagens festligheter, samt et par timer med rydding på morgenkvisten i dag, men det er som det alltid er – når jeg først […]
Treningsuka som gikk – uke 6
Søndag 4,2 mil på ski… ? Ukas vlogg handler delvis om dette, så sparer storyen til i morgen ? Men her er jeg ei litta time før start, og under ser dere etter-bildet – haha? Mandag Hviledag. Tirsdag Styrkeøkt på morgenkvisten – DEILIG! A1) Knebøy 4 reps x 5 A2) Push ups med vekt 10 reps […]
Er du, eller kjenner du, en sporty hverdagshelt?
For noen uker siden spilte jeg inn et briljant forslag til redaksjonssjef Hanna i ShapeUp – jeg syns ihvertfall det. Mye kan tyde på at hun syntes det samme, da jeg fikk gjennomslag for ideen jeg selv mente var meget god, hehe. Jeg skal nemlig få skrive egne artikler om hverdagshelter denne våren. Og da snakker […]
