BLOGG og artikler
Hvordan bevare styrke og muskelmasse når jeg dropper tung styrketrening til fordel for utetrening?
I dette innlegget får du fire enkel tips du bør ha i bakhodet om du ønsker å bevare styrken og muskelmassen din, samtidig som du
En typisk dag i et herlig hverdagsliv
Mai-måned startet med et velkomment brak i dag, og jeg kjente det var supersmud å ønske uka velkommen med en frisk kropp, strålende solskinn og
En fiks, ferdig trappeøkt du kan teste
Happy 1. mai! Jeg håper dere koser dere glugg – det gjør jeg! Dagen startet med en treningsøkt, etterfulgt av hygge med familie. Hvert øyeblikk
Nå nærmer det seg…
Inneholder promotering av egen treningsreise Høysesongen for årets treningsturer er rett rundt hjørnet – de fleste reisene jeg skal være med på er fullbooket, med
Et av de mest undervurderte apparatene på treningssenteret?
Det har ihvertfall jeg inntrykk av, spesielt etter forrige helgs morsomheter! Som de fleste av dere sikkert husker var jeg forrige helg på treningsconvention hele
Rutinen som gjør det lett å ha et næringsrikt hverdagskosthold
Å spise nok næringsrik mat når man er på farta fra morgen til kveld kan uten tvil være utfordrende. Det kan bli problematisk allerede ved frokosttider,
Hvorfor trapppet jeg ned på crossfit?
For ikke mange dager siden fikk jeg en nydelig henvendelse på min Snapchat, Piapiapiapia, fra en tydelig dedikert leser. Aller først klyper jeg meg i
Helse fremfor knebøystyrke og kondis
God kveld i stua! Landet akkurat på sofaen etter en lang dag på farta, smoothiemett på en herlig godsak??? Enkelt og greit 200 gram frosne
Min faste frokost – proteinrik, sunn og idiotenkel
Jeg lar videoen snakke for seg – på tide å få inn rutinen med en enkel, næringsrik superfrokost, om du ikke allerede har den på
