BLOGG og artikler
Du kan variere i det uendelige
Mange tenker at treningsprogram er satt i stein, og får noia bare av tanken på å «vike fra» planen. Noen dropper kanskje et program,
Intervalltrening – et evig elsk, hat-forhold
På godt og vondt! Asså.. hvor skal jeg begynne? Gårsdagens intervalløkt var en real rakker! Jeg har ikke trent så altfor mye kondisjon i
Slik gikk det når jeg testet Pilates Reformer
I går testet jeg altså noe som heter Pilates Reformer, som visstnok er den opprinnelige Pilatesen. Pilates på gulvet kom visst litt senere, når
På denne måten kan du trene mer effektivt
I månedens utgave deler jeg jo to fullstendige styrkeprogram som jeg mener de fleste av oss burde teste og ha i verktøykassa, uavhengig av
Ny episode av Treningspodden!
Treningspodden er sponset av Kari Traa Endelig har Silje kommet hjem, og endelig kan vi publisere episode 41 av Treningspodden, der vi snakker om
Here we go!
Da kjører vi i gang dere – åtte uker med ShapeUp Kickstart, der vi veksler mellom to ulike styrkeøkter og fire ulike kondisjonsøkter, samt én
Kunsten å ta kontroll over egen helse
Dette er jo på sett og vis hovedtematikken om eksakt én uke, da min første workshop, «bli din egen PT», sparkes i gang. Jeg
10 grunner til at dette er verdens beste lørdag
I mitt eget hode tenker jeg alltid over tre ting jeg er takknemlig over akkurat den dagen, før jeg legger meg til å sove.
Usikkerheten som alltid er der
Som de fleste av dere sikkert vet (fordi jeg har blåst det opp i alle kanaler jeg kan, det er jo en del av
