BLOGG og artikler
Fem treningsfeil jeg angrer på
Eller. Jeg angrer ikke. Jeg er bare litt.. lei meg liksom. Lei meg på vegne av skrotten min, som har måttet gjennomgå en hel
Ny episode av Treningspodden – julespesial!
Treningspodden er sponset av Kari Traa Jeg skal innrømme at jeg er litt stolt. Stolt over at jeg og Silje i Treningspodden ikke tar ferie
Treningsuka som gikk
Mandag Var så fast bestemt på at jeg ikke skulle ha blåmandag, og endte opp med å kjøre motsatt vei, hehe. Det vil si at
Uken som gikk – oppussing, ShapeUp Kickstart og juletrening
I mine øyne var gårsdagens «hangover-innlegg» såpass viktig at «uka om gikk»-innlegget måtte vente til i dag, hehe. Det har vært en strålende uke, men
Mine 10 beste tips mot fyllesyke dagen derpå
Jeg må si jeg er fornøyd med hvordan jeg har taklet «dagen derpå» de siste helgene. Som mange av dere vet var det viktig
Crossfit-økta som (faktisk) ikke gjør deg blodsliten
Ikke for min del ihvertfall, men det var kanskje fordi jeg avpasset tempoet noe.. råder isåfall dere til å gjøre det samme, hehe. De
Slik blir du begrenset av egen tankegang
Jeg opplever virkelig, gang på gang, både med meg selv og kunder, at vi er vår egen største begrensning, i form av måten vi tenker
Styrketrening – mine fem favorittøvelser akkurat nå
Noe av det beste med å bli bedre på video, som undertegnede virkelig legger seg i selen for å bli, er at man opparbeider seg
Fire tips – slik setter du treningsmål som faktisk funker
Treningspodden er sponset av Kari Traa Ah.. jeg må jo innrømme at jeg elsker ukas episode! Hovedtemaet er målsettinger, et tema jeg, sett i lys av jobben
