BLOGG og artikler
Crossfit Open, økt nummer 2
På fredag morgen gjorde jeg Crossfit Open økt nr. 2, 15.2. Som jeg skrev sist er målet å gjennomføre alle øktene, èn gang skalert, altså
Magetreningen du LETT kan gjøre hjemme, vol 2
Yes, del 2 av mitt supre magehjemmetreningsprogram! Sånn fra spøk til alvor, jeg trener SVÆRT sjelden spesifikk magetrening, og gjør det ikke særlig ofte med
Magetreningen du LETT kan gjøre hjemme, vol 1
Ringer inn helgen med litt magetrening jeg dere! Poster èn øvelse i dag, og to i morgen. Så kan du trene sixpacken i helgen uavhengig
PT-Pias superuke!
Ah, denne uken har vært en fantastisk uke. Busy som få, men det er jeg ganske vant med nå. Denne uka har nemlig PT-Pia`n i
Under lupen på kroppspressdebatten
Jaja dere, da var det gjort også, sittet i et «ekspertpanel» og debattert med andre «eksperter», om et tema vi alle mener noe om, men
PT`er og journalister…. Forvirrer vi mer enn vi opplyser?
I går skrev jeg dette innlegget, og etter å ha trykket på publiser var jeg glad og fornøyd! Klapp på skulderen og heia meg, digg å
#matmandag er lik burgermandag!
… For hvem sier at vi ikke kan kose oss med proteinrike ShapeUp-burgere på en helt vanlig mandag? 🙂 Ikke jeg i hvert fall! Oppskriften
Derfor bør du ikke trene som gutta
Ian Houghton, mannen dere ser på bildet under her, er en dyktig mann! Har har gjort hjemmeleksa si, noe han beviste til gangs under et
Crossfit Open er i gang!
… Og det er visst jeg å! Jeg trodde helt ærlig ikke at Crossfit Open var noe for oss dødelige treningsmennesker, men der tok jeg