BLOGG og artikler

Årets første crossfitøkt… Ouch.

Den satt! Crossfit Oslo leverer, as always. Vi startet med oppvarming, før vi kjørte… 4×4 tunge deadlift (markløft) Deretter… 5 Shoulders to overhead (Står for shoulder to

Les mer »

#matmandag – Teatime!

Menyen som hører til årets #shapeupkickstart-program er satt sammen av ernæringsfysiolog og PT hos Mykjemeir Lysaker Mia Eckhoff, som stiller med en perfekt oppskrift på

Les mer »

Crosstraining på SATS

Så dagens saltime bleeeeee… Crosstraining!  Og det var overraskende tungt! Ikke at jeg trodde jeg skulle være en supermaskin som lekte meg gjennom timen altså,

Les mer »