Høstkos med Helly Hansen og intensiv crossfitøkt
Frokosten var et event i regi av Helly Hansen I går startet jeg dagen i Helly Hansen sin «flagship-store» i Karl Johan her i Oslo. De hadde virkelig stelt i stand, med langbord, lys, dekket bord, tomatsuppe (…) og fine gjester. Superhyggelig! Det er gøy når merkevarer inviterer på denne måten, da man blir litt […]
En crossfitøkt helt uten utstyr – perfekt påsketrening!
For noen dager siden, nærmere bestemt på mandag, kjørte jeg en nydelig crossfitøkt her på hytta. Asså, jeg følte meg så priviligiert, som kan ha hjemmekontor med familien rundt meg, spise nyydelig påskemat fra morgen til kvelds, og attpåtil kunne kjøre påsketreningen utendørs (!) i frisk fjelluft. Jeg ble så rusa på endorfiner etterpå, og […]
En crossfit-økt for alle nivåer – Styrke og puls unnagjort på èn time
I går kjørte jeg treningsøkten min hos herlige Crossfit Fønix i Drammen – takk for meg folkens! Jeg syns gårsdagens økt var helt super, og bestemte meg i ren etter-treningsrus for at dette måtte bli dagens #treningstirsdag. Rett og slett en god, gammeldags crossfitøkt, en versjon for rookies, aka. en skalert variant, og en versjon […]
Nok en crossfitkonkurranse.. Hei Oslo Complete!
Først og fremst – Tusen takk for all den gode responsen på gårsdagens innlegg og filmer om oppvarming! Veldig gøy å se at det falt i smak, både tekst, bilder og video, hehe. More to come! Dagen i går gikk ikke bare med til dynamisk oppvarming og filming, men også til en relativt seig økt på Crossfit […]
Når mobilskjermen knuser…
… knuses visst også store deler av min blogghverdag! I går ruslet jeg hjem fra jobben, med telefonen ganske uansvarlig plassert i høyre hånd, som vanlig. Uten at jeg vet hvordan presterte jeg å miste den i bakken, rett på en grusvei og en ekstra dårlig plassert stein. Så jeg beklager å måtte meddele at […]
Gjesteopptreden på Crossfit Fønix
… eller prøvetime heter det kanskje? Hehe, uansett, i går gjennomførte jeg treningsøkten min i Drammen, nærmere bestemt Crossfit Fønix. Jeg er jo fra Drammen, og tok faktisk Crossfit 1-kurset sammen med Emily, som jobber her. Når vi tok kurset var vi ganske newbies begge to, så det er sykt gøy å se hvor langt […]
#treningstirsdag – Tre favorittøvelser som alltid løser opp en stiv korsrygg
Nå er klokka snart 21, og jeg har sittet på kontorstolen min stort sett siden klokken 09. Startet dagen med en treningsøkt hos CFO da, så jeg er ikke helt stillesittende Bob. Anyhow – #treningstirsdag i dag! Jippi! 😀 Jeg innser jo nå at denne treningstirsdagen er litt i samme kategori som forrige ukes tips. […]
WOD in the woods – Alle søndager burde være sånn som dette
… For den var så B-R-A! Som jeg skrev i går, i dag var det duket for «WOD in the woods» med en superfin gjeng fra Crossfit Oslo. To ildsjeler hadde dratt i gang det hele, og for en fantastisk greie de hadde fått til! Alt fra å lage hinderbane, planlegge økter, preppe grillen og få […]
Update og bildedryss fra tidenes Crossfitbonanza i København
Ah.. Hvor skal jeg begynne?! 😀 Som jeg skrev i forrige innlegg gikk gårsdagen med til Crossfit Regionals i København. Jeg reiste ned som journalist og blogger i regi av Reebok, som arrangerer eventet. TAKK Reebok, for at dere gav meg, typ, den morsomste fredagen jeg har hatt på leenge! Etter en nydelig frokost fredag […]
Crossfit Open 15.4 til frokost
Startet dagen i dag med en crossfitøkt. Og når jeg sier startet dagen, så mener jeg som i å kaste i meg en banan og møte opp på Crossfit Oslo kl. 07 på morgenkvisten. Klapp på skulderen til meg sjæl! Som jeg har nevnt tidligere er det Crossfit Open i disse dager, som enkelt sagt innebærer at Crossfit-folka […]
