Fem strekkøvelser for deg som som jobber lange dager ved PC´en

Inneholder reklame ism. YT I dagens #treningstirsdag tenkte jeg å dele noen av øvelsene jeg har laget sammen med YT i forbindelse med vårt prosjekt om å hjelpe e-sport-utøvere i bedre form – det kan du lese mer om her. Her kan du sjekke ut første episode, der jeg tester guttas styrke og kondisjon. Målet […]

Mine “must haves” i treningsgarderoben når jeg skal løpe på mølle

Inneholder reklame ism. Zalando Jeg får mange spørsmål om treningsklær – favorittsko til styrketrening, hva er best å løpe i, hva er min favorittights, hvordan kle seg til utetrening… osv. Jeg svarer etter beste evne, men ofte er jo treningsgarderoben min spredt utover det vide og det brede. Men nå dere, og i månedene fremover, håper jeg […]

Fem tips til å komme i gang med høstens treningsrutiner

Jeg har inntrykk av at mange er tilbake til hverdagen igjen i dag – med blandede følelser. Det er alltid litt hardt og brutalt de første dagene, men som alltid går det seg til, og plutselig gleder man seg til kjølige høstkvelder, innevær og tempo på jobb og i hverdagen. Jeg tenker ihvertfall sånn, og […]

VIDEO: Denne appen ferietrener deg gjennom sommeren

I samarbeid med Telenor Yng Det finnes en flust av treningsapper på markedet, og jeg er sikker på at du har testet noen av de? Vel, det har jeg. Som et resultat at min økte interesse for trening med egen kroppsvekt, samt samarbeidet vårt med Telenor Yng, var det naturlig å sjekke ut hvordan teknologien, […]

Denne gjør garderoberutinen min enkel, effektiv og flekkefri

I kommersielt samarbeid med NIVEA “Skjønnhetsrutiner” er ikke noe jeg snakker ofte om her på bloggen, men jeg får, merkelig nok, stadig vekk spørsmål om det i ny og ne. Derfor har det blitt noe mer av det i det siste – om hårprosjektet mitt, om sminkefjerningsrutiner, litt om sminke.. gjengangeren i mine tips er […]

Tre supersunne hverdagsmiddager du enkelt kan mekke

Jeg vet ikke med deg, men nå som ferien er over, våren er over oss og vi virkelig kan begynne å snuse på sommeren.. ja, da frister det å mekke noe sunt, smakfullt, men samtidig enkelt. Det må alltid være enkelt. Fælt å si det, men om jeg får inntrykk av at en oppskrift ikke […]

Jeg strekker ikke til

  Det føles ihvertfall sånn. Heldigvis har jeg med meg disse tre “øvelsene” som nyttige hverdagshjelpere. Jeg er ikke fan av sutring, verken på bloggen eller in real life. Hvem er vel det. Når det er sagt mener jeg det er viktig, spesielt når man har en blekke som x antall mennesker sjekker innom på […]

Dette gjør det lett (!) å trene Tabata-intervaller og sirkeltrening

Høyintensiv sirkeltrening er et kjent fenomen for de fleste av oss. Når det er sagt er det ofte er lettere å si og snakke om enn å faktisk gjennomføre det, spesielt om man ikke er med på en organisert gruppetrening. Vel, Tabata-morsomme greier som dette gjør det lett å komme seg på trening. Hei til […]

Kunsten å slappe av

I skrivende stund er det lunsjtider, som i mitt tilfelle består av egg, stekte poteter og litt grønnsaker ved siden av. Om noen timer reiser jeg til fjells, og milde måne, som jeg gleder meg! Hodet mitt er i høstferiemodus, og selv om det bare er snakk om en liten getaway i helgen er jeg […]