#matmandag – Næringsrike brownies du kan spise til både hverdags og fest
God #matmandag dere! I dag er det sjokoladebrownies på menyen, men inget ringere enn bønner som hovedingrediensen. Jepp, du leste riktig – røde bønner! Gjengangeren er jo her, akkurat som med proteinrundstykkene forrige uke, at oppskriften er både superenkel og digg, som i mine øyne er noe av det viktigste når jeg i det hele […]
Ukas fem «verdt å lese» – Fra backstage med landslaget til full bekkenkontroll
Okei, såå.. det gjenstår å se om dette blir en fast greie. Men som jeg nevnte for noen uker siden er jeg på utkikk etter en måte å implementere min rolle i playblogg.no på her på bloggen, uten å overøse dere med alle mulige smådetaljer. Det er jo så mye gull å få med seg! […]
På lansering og bloggedate med Polar
Klokkene i dette innlegget er sponset av Polar, og eventet i sin helhet er arrangert av Polar. Sorry å måtte innlede blogginnlegget med den dølle setningen over, men rett skal være rett – både klokkene vi hadde på oss og moroa vi fikk være med på i dag var i regi av Polar. Vi ble […]
Stakeøkt du selv kan teste, og staketeknikk fanget på video – sånn skal det gjøres
Halloi, los bloggos. Klokka nærmer seg syv, og jeg skal hvert øyeblikk beine ut av kontoret. Planen er å stikke ned på Elixia og stake meg gjennom en svett time, men samtidig rykker det litt i Netflix-foten å.. jeg får se hva det blir til. Moro at så mange digget gårsdagens treningstirsdag, «veien til pushups». Jeg […]
Gårsdagens alternative treningsøkt – julekjoleprøving
Wow. Lenge siden jeg har fått så stor respons på snapchat som når jeg postet disse to bildene i går. Jeg vet ikke om det er bra eller dårlig, haha. Jeg kuttet rett og slett ut treningsøkta i går kveld, og stakk for å prøve julekjoler isteden, hehe. Som i seg selv er en treningsøkt. […]
#matmandag – Verdens enkleste proteinrundstykker
I helgen har jeg vært bakemester dere, og måtte le litt av meg selv når jeg sto med nesa oppi bakebollen i tidraget på lørdagskvelden. Men som jeg skrev tidligere i dag – jeg kunne ikke tenke meg noe annet! Så alkoholfrie kvelder, ukleine søndager og sporty helgetimer måtte nytes mens jeg kan, hehe. ANYHOW! […]
Skogtur, bakeglede, trening og pinnekjøtt – takk for meg, helgen!
God mandag dere! Denne helgen har vært over gjennomsnittet avslappet. Netflix, yoghurtnøtter, litt mindfull baking og stearinlys var akkurat det jeg trengte for å chille heelt ned. Dette var den siste helgen jeg hadde før julebord-festivitas setter i gang på fredag. Da er det full rulle frem til jul, og vel så det. Jeg koste meg […]
Barrys bootcamp og `dynamic mode`kan ta seg en bolle
Noen av dere fikk kanskje med dere denne posten på Instagrammen min i dag? Denne morgenen gikk nemlig turen til Hegdehaugsveien og Barrys Bootcamp klokka 08.30. Heldigvis var jeg godt pakket inn i bombibjørn-jakka mi! Og asså, på denne timen, på den mølla.. jeg trodde jeg skulle daue! Og det samme gjorde selve Yngvar Andersen, […]
Fire tips – slik får du bedre treningseffekt når du går på tur
Woho, #treningstorsdag! Som jeg skrev tidligere i uken var jeg ute på tur på søndag. Og det var på denne turen det gikk opp et lite lys for meg. Man kan få en ganske ok treningseffekt av å gå tur, ved hjelp av noen enkle pointers. Det jeg trodde skulle bli en rolig roligtur, ble […]
Burde du investere i økologisk mat?
DET skal jeg prøve å svare på i dag dere, ved hjelp av idrettskonferansen jeg var på i går. Kontinuitet er en forutsetning for gode resultater, men det er også variasjon og evnen til å overraske. Derfor tok jeg en spansk en i går, da kropp og dataøyne skrek om fri fra dataskjermen. Jeg strekker […]
