#treningstirsdag – Øvelser som motvirker den dårlige holdningen din foran skrivebordet
Happy #treningstirsdag! Dagens går ut til alle som sitter mye i hverdagen, enten det er på jobb, skole, eller fritiden (forhåpentligvis ikke det siste da…;-) ) Jeg har en forholdsvis aktiv jobbhverdag sammenliknet med mange andre journalister jeg altså, men det er ikke til å stikke under en stol at det blir mye sitting. Og når […]
#matmandag – sunne mellommåltider du kjøper på butikken.. Ready to go!
Dette spørsmålet er kanskje et av de jeg får aller, aller mest, og som jeg svarer på så godt som mulig. Jeg har ingen formell utdannelse innenfor kosthold jeg altså, men noe (ganske mye) plukker man jo opp etter å ha gått PT-studie, hatt kunder, jobbet med seg selv, blitt coachet, coachet andre, etc. «Hva […]
WOD in the woods – Alle søndager burde være sånn som dette
… For den var så B-R-A! Som jeg skrev i går, i dag var det duket for «WOD in the woods» med en superfin gjeng fra Crossfit Oslo. To ildsjeler hadde dratt i gang det hele, og for en fantastisk greie de hadde fått til! Alt fra å lage hinderbane, planlegge økter, preppe grillen og få […]
Update og bildedryss fra tidenes Crossfitbonanza i København
Ah.. Hvor skal jeg begynne?! 😀 Som jeg skrev i forrige innlegg gikk gårsdagen med til Crossfit Regionals i København. Jeg reiste ned som journalist og blogger i regi av Reebok, som arrangerer eventet. TAKK Reebok, for at dere gav meg, typ, den morsomste fredagen jeg har hatt på leenge! Etter en nydelig frokost fredag […]
Et siste #tbt og heeeeello Crossfit Regionals!
… Oi, så mange hyggelige tilbakemeldinger jeg fikk på forrige innlegg! Nesten så en liten del av meg begynner å lure på om fine bilder er viktig på en blogg. Hmmm… 😉 Når jeg bladde frem bildene fant jeg samtidig en flust av andre fantastiske tbt-bilder fra Dubai, so please let me take a stroll […]
Bli med backstage på denne månedens cover- og moteserieshoot!
Jeg vet ikke om dere husker det, men for noen måneder tilbake var jeg på treningstur i regi av Prehabtrening. Jeg holdt blant annet foredrag om mental trening, i tillegg til å typ.. Storkose meg fra morgen til kveld. Dere kan lese mer om moroa sånn generelt her. I tillegg til den mentale treningen og […]
#treningstirsdag – Fiks, ferdig ferietreningsøkt du bør teste i sommer
Hallo i luken! DA har jeg planta rumpa hjemme i den norske sofaen igjen. Min digitale miniferie gikk tålelig bra, og jeg kan med hånden på hjertet si at jeg gleder meg til å gjenoppta aktivitetsnivået på både snappen, insta og bloggen. Gleder meg også til å gjenoppta mitt generelle aktivitetsnivå, hehe. Det siste jeg […]
#matmandag – Når man ikke får sagt det selv, så pek på noen andre som kan gjøre det
Okei, så.. For å ikke bedra noen. Klokken er snart 18.00, og jeg er snart nedi min tredje ispinne, hehe. Jeg har sittet på rumpa siden lunsj, drukket og spist med begge hender. Noe dere sikkert har fått med dere på snappen 😉 Mye bicepscurls, mye god energi, rett i kroppen. Vi startet dagen med […]
Digital miniferie og vacay-mode
I skrivende stund sitter jeg på en cafè på Gardemoen. Jeg skal på en liten miniferie til Frankrike, og har bagen proppfull av bikinier, shortser, treningstøy (måtte jo nesten skrive det, PT-Pia and all), sommerstemning og solkrem. Jeg blir borte til tirsdag ettermiddag, og leker med tanken om å ta meg en aldri så liten digital […]
Keen på å være sporty i sommer? Si hallo til juniutgaven av Det Nye ShapeUp!
Som jeg nevnte i går – Endelig er juni-utgaven av ShapeUp her 😀 Som alltid gir jeg deg en liten smakebit på hva du finner i magasinet 😀 Det er så gull verdt for meg å få lov til å sette av en liten time til å bla i magasinet, mimre tilbake til alle de […]
