#matmandag – Mine tre favoritter
… gjennom tidene! Hehe. Her om dagen kikket jeg igjennom tidligere #matmandager, og kom frem til at noen av de retten og sletten er så gode at de fortjener å trekkes frem på nytt. Så les og lær, med påfølgende nytelse 😀 Blomkålpizza Tidligere i år blogget jeg om blomkålpizzaen. Inspirert av Mia Eckhoff sine oppskrifter […]
Veien til å bli mental trener – min opplevelse
// Innlegget er skrevet som en del av et samarbeid med Raw Performance Helt siden jeg tok mental trener-sertifisering gjennom RAW Performance har jeg fått en del spørsmål rundt kurset – hva det gikk ut på, hva vi lærte, hvordan det var, og ikke minst hvorfor jeg valgte det. Tenkte det kunne være nyttig å […]
Endelig er den her! Smakebit på Det Nye ShapeUp sin ekstra store høstutgave
Ah, jeg danset omtrent rundt i lokalet i går da jeg kom på jobben, når denne rakkern lå og ventet på meg på kontoret. Månedens utgave er ekstra stor, med fokus på høsten og ShapeUp Kickstart. Noen av dere har kanskje fått med dere at jeg og Maren har fjåsa en del i vår og […]
#treningstirsdag – Har du testet «taters» med kettlebell?
… Det hadde ikke jeg heller, før det en dag sto på to do-lista på Crossfit Oslo, som en del av en større WOD. Siden den gang har jeg brukt øvelsen en god del, som regel etter en styrkeøkt på bein. Jeg trener nesten alltid mer eller mindre litt styrke på bein når jeg tenker […]
#matmandag – Rødbetsalat og fotoshoot på fantastiske Gym Ila
Haaaallo og god kveld! Vet ikke om det er nødvendig å si, men jeg sier det lell – sorry for så sen oppdatering fra denne kanten. Solen har jo søren meg tittet frem her på Østlandet, så i dag etter jobb sprang jeg rett til badevann og solslikking på Sørenga her i Oslo. Nå er […]
Prøvetime på bootcamp med Thief Performance og påmelding til X-Run
God ettermiddag 🙂 Som sikkert mange av dere fikk med dere på snapchat – i går testet jeg en ny bootcamp-time med Thief Performance, da de hadde åpent for gratis prøvetimer. Alt skal testet, hehe. Det er jo for så vidt ikke bare bootcampen som er ny, men senteret i sin helhet. Når vi ankom […]
#treningstirsdag – To supre crossfitøkter uten utstyr
Rett før jeg tok ferie denne sommeren instagrammet jeg en heads up om crossfit-programmet vi har på trykk i det nyeste ShapeUp. Her har jeg satt sammen syv ulike økter vi alle kan gjøre når som helst, hvor som helst. Jeg skal ikke si at ferien min har vært noe helsereise akkurat, men treningen har […]
#matmandag – Burgere og foliegrønnsaker på grillen
Ah, denne grillkvelden satte seg i hjertet mitt tidligere i sommer, og selv om bildene kanskje er nooe mangelfulle var det hele allikevel for bra til å ikke deles. Etter en super treningsøkt på Crossfit Fønix for noen uker siden var det nemlig grilling på agendaen, der målet var å fylle opp lagrene innenfor et […]
Bildedryss fra ferien og konkurranse – Keen på å vinne en gratis PT-utdannelse?
Innlegget inneholder reklame. Hei og hopp! To uker går søren meg fort unna, spesialt når man koser seg glugg i hjel på ferie. Jeg har fjolla i både Frankrike og til fjells, og sitter igjen med en følelse av å ha rukket MYE på de to ukene jeg hadde til rådighet. Digg. Det ble et […]
Sommermodus 2015 – hurra for mer av ingenting!
Ah, i dag er det egentlig #matmandag dere. Men, noe har kvernet i hodet mitt helt siden jeg publiserte dette bildet på Instagram for en drøy uke siden.. Jeg fikk noen velmente kommentare, men ingen fasitsvar. SÅ, jeg har tenkt mitt, og kommet frem til følgende – man trenger litt ferie. Ikke bare fra jobb […]
