Helse fremfor knebøystyrke og kondis
God kveld i stua! Landet akkurat på sofaen etter en lang dag på farta, smoothiemett på en herlig godsak??? Enkelt og greit 200 gram frosne jordbær, 1 banen, en halv squash (jepp, stemmer det – mer om det senere), en scoop proteinpulver og noen valnøtter. Nammis! Dagen i dag startet med et besøk hos pressebyrået […]
Min faste frokost – proteinrik, sunn og idiotenkel
Jeg lar videoen snakke for seg – på tide å få inn rutinen med en enkel, næringsrik superfrokost, om du ikke allerede har den på plass fra før. Dette er min faste frokost, og har vært det i lang, lang tid. Jeg liker den fordi den er kjapp å mekke om morgenen, den smaker godt […]
Treningsuka som gikk – uke 16
Mandag Dette var en blåmandag for meg, etter fire (!) dager på vinvogna på Geilo som avslutning på superpåsken. Balanse i praksis, haha. Så mandagsøkta satt noe langt inne, men når jeg kom meg ut var det virkelig fantastisk! Utetrening er fast i treningskalenderen min 2-3 ganger i uka nå, and I love it! Denne […]
Conventionmoro, alenekveld og serietips
Holy moly – i skrivende stund kræsjet jeg akkurat på sofaen etter en lang dag på farta. Man merker liksom ikke hvor sliten man er før man kommer innenfor husets fire vegger. Helgen tilbringer jeg, som dere vet, på Skullerud Sportssenter i Oslo, i anledning Connected Experience Convention i regi av Technogym. De er leverandør […]
Vi løp for de som ikke kan
I går var jeg så heldig å få lede tidenes løpetrening i Frognerparken her i Oslo, sammen med superjenta Kristin Birkelund. Eller, @kristinbirkelund blir vel mer riktig, hehe. Vi er begge ambassadører for Wings For Life World Run, som går av stabelen i hele verden 7. mai – her i Norge skjer det i Stavanger […]
Tre supersunne hverdagsmiddager du enkelt kan mekke
Jeg vet ikke med deg, men nå som ferien er over, våren er over oss og vi virkelig kan begynne å snuse på sommeren.. ja, da frister det å mekke noe sunt, smakfullt, men samtidig enkelt. Det må alltid være enkelt. Fælt å si det, men om jeg får inntrykk av at en oppskrift ikke […]
Det er dette det handler om
Jeg er ikke helt som andre «treningsbloggere» føler jeg. Jeg har aldri vært en kløpper i noen som helst idrett – aldri drevet med idrett egentlig. Jeg har middels til lite konkurranseinstinkt når det kommer til fysiske konkurranser (med mindre det er noe som betyr noe da – men jeg er ikke typen som koker […]
Nytt utseende og det klassiske rutinesavnet
… som du kanskje ser har bloggen fått ei litta oppgradering – stas! Jeg liker at fontene mine er enda tydeligere nå enn hva de har vært tidligere, og at layouten generelt er smalere. Utover det er det jo som alltid – det er ikke utseende som er viktigst, men innholdet, hehe. Hva syns dere om […]
Kunsten å logge av
Ja, for det er jo faktisk en kunst – spesielt når man har sosiale medier, innholdsproduksjon og inspirasjon som jobb, hehe. I skrivende stund er jeg ferdigtrent (økten er i bunnen av dette innlegget) og ferdigspist, klappet og klar for avreise til Geilo for å tilbringe siste del av påsken med kjæresten og hans familie. […]
Når helårskroppen skal på ferie
Når påsken, eller andre ferier for den saks skyld, er rett rundt hjørnet får jeg ofte spørsmål om hvordan den kan løses “best mulig”. Noen er stressa for å ikke få trent nok når de er på hytta, mens andre kjenner på stress og dårlige tanker rundt påskeegg, late dager og endring i hverdagsrutinene med […]
