Tre treningseventer i høst som er verdt å få med seg
Høsten får en sporty kickstart på mange måter, og ikke bare fordi jeg er tilbake i gode, gamle rutiner. Neida, treningshøsten 2016 er fullspekket med sporty eventer, som i stor grad påvirker min egen motivasjon. 26.-28. august er det AFPT Convention, en sporty happening som er ganske unik i sin sjanger. Mange av verdens (jepp, […]
Endelig! Treningsbilder som viser EKTE(!) treningsjenter
Jeg kom over denne saken og de tilhørende bildene, og måtte rett og slett bare gi det litt oppmerksomhet. Jeg digger hele greia – rett og slett kule, sterke, spreke damer i alle kroppsfasonger (ikke «bare» den typiske plus size-gruppen som mange er opptatt av å rettferdiggjøre) som stiller opp i like kule treningsklær. De er […]
5 tips – slik aktiviserer du feriegiret
Her er de fem tingene jeg har tydd til de siste årene for å kickstarte høsten, og som for min del funker gang på gang på gang. På tide å aktivisere feriegiret! Jeg er ganske rund i kantene når jeg preker om fysisk og mental trening, helse og kosthold, både fordi jeg mener en positiv tilnærming […]
Snapshots fra sommerferien
For nøyaktig to uker (og to dager) siden tok jeg ferie, og for en ferie det ble! Som jeg skrev i dette innlegget bestemte jeg meg for, i år som i fjor, å gi også bloggehodet litt ferie, for å stille sterkere når høsten kom. Som heldigvis er NÅ. For en ting er sikkert – jeg har savnet å […]
På tide å ta det vi alle trenger – sånn skikkelig
… ferie altså. Også fra den digitale dagboka man kaller en blogg, selv om noen kanskje har litt vanskelig for å se det. I skrivende stund sitter jeg på Gardemoen med mannen og nyter et glass vin. Vi er en fin klisjé akkurat nå – nyforelska (okei, over ett år da, but still) med et glass […]
Tre ting som gir godfølelsen etter ferien
… og som jeg stort sett alltid gjør dagen etter jeg har kommet hjem fra ferie! Uansett hvor mye vi går inn for å spise næringsrikt og bevege oss masse vil det alltid være et avvik fra de supergode vanene og rutinene som man har i hverdagen, ihvertfall her i gården. Dette er også mye […]
Festlig feriekos i sommernorge
Som jeg blogget om for noen dager siden startet jeg ferien min på fredag, og det med et brask og bram. Vi satte kursen mot Kragerø og var der fra fredag til søndag, før vi dro videre til det idylliske sørlandet og herlige Kristiansand. Mannen hadde bursdag i helgen, og min bursdagsgave var blant annet […]
Det var på tide å gjøre noe med utseendet mitt…
… på bloggen altså! En liten «cliackbate»-sleiping der, men overskriften stemmer jo over gjennomsnittet bra, og da må det værra lov – bloggen har fått nytt design! Er det ikke fresht? Jeg har lenge ønsket meg en enkel, clean og elegant layout som lar innholdet skinne, og nå føler jeg endelig at jeg er i mål. Vi […]
Når kroppen er eldre enn den burde være
I samarbeid med Prior Husker dere jeg trente Tjukas til kjekkas-Stephan? Jeg scrollet meg gjennom min vante Facebook-feed for noen dager siden, og kom over denne kampanjen fra Prior, som jeg følte var litt i samme baner. Jeg må si jeg digger når aktører lager innhold som gjør en jobb for å sette fokus helse, livsstil, kosthold og […]
Ferietrening, sa du? Her er 10 ulike økter
Disse er utstyrsfrie, oversiktelige og effektive – alt du trenger, rett og slett. Okei, så planen i dagens #treningstirsdag var å sette opp et effektivt, morsomt treningsprogram som man enkelt kan gjøre hvor som helst, når som helst. Du vet.. den samme regla som du har sett på hver eneste treningsblogg siden vi begynte å […]
