Dette mener Camilla Lorentzen om Kayla Itsines-treningen
Jeg har ikke glemt mitt Kayla Itsines-prosjekt, selv om det kanskje er lenge siden sist. Den siste personen jeg har spurt om en vurdering er Camilla Lorentzen, en av de mest frisinnede, kompetente og positive treningsprofilene vi har i disse dager spør du meg. Sjekk ut Camilla sin blogg HER. Jeg har hatt en greie […]
Work hard, play hard?
Bildet er fra fjorårets ShapeUp Convention, og er knipset av Rasmus Kongsøre. Dette har vært, og fortsetter å være mottoet mitt den kommende tiden! Dette blir ikke et klageinnlegg om hvor mye jeg har å gjøre altså, hater det, men heller en redegjørelse for målsetningene mine de neste ukene? 😉 Jeg har nemlig litt å […]
Tar du muligheten din til å trene som en selvfølge?
En ting dere kanskje har fått med dere allerede – jeg brenner for Wings for Life World Run. Løpet gjennomføres i 33 ulike land i hele verden, på akkurat samme tidspunkt. Hensikten? Å aktivisere så mange som mulig til å løpe for de som ikke kan, og samtidig samle inn penger til forskning på ryggmargsskader. […]
Dagens økt og to av mine favorittstyrkeøvelser for tiden
For tiden trener jeg stort sett styrketrening på egenhånd. Med unntak av noen løpeturer, treningseventer, saltimer og crossfitøkter her og der, så er det stort sett me, myself and I på treningssenteret. Og vet dere hva? Det er så deilig. Jeg er en stor forkjemper av felles trening, og sverger jo fortsatt til crossfit sånn innerst, innerst inne.. […]
Tre fiks, ferdige middagsoppskrifter – en av disse faller definitivt i smak
Som jeg nevnte tidligere i dag, mandagen i dag er noe blå, og jeg hadde vel egentlig nok i dag med å samle viljestyrke nok til å komme meg på trening, om jeg ikke skulle finne på #matmandag-kruttet også, hehe. MEN, heldigvis er ikke det noe problem – noe av det beste med å ha blogget […]
Jålete helg og lansering av nettserie på Sporten.com
I går lanserte Sporten.com en ny nettserie der jeg har bidratt litt her og der. Stephan Kjerstad, «tjukkasen» som skal bli kjekkas, har møtt mange ulike treningsprofiler, fagfolk og idrettsutøvere, på sin vei mot å prøve å bli en sunnere versjon av seg selv. Her snakker vi om en fyr som mer eller mindre har latt […]
Jeg prøver virkelig å holde følge, men…
… det er ikke alltid like lett. Og da sikter jeg til dette.. «bloggkjøret». Bloggkjøret som jeg, for all del, frivillig er en del av, og som jeg 99,9% av tiden elsker. Men noen ganger, den siste 0,1-prosenten av tiden, så stresser det meg mer enn jeg liker å innrømme. Med en fulltidsjobb og diverse […]
En løpetrening og ekte treningsglede i bilder
FOR en fantastisk løpetrening vi hadde i går! Jeg skal ærlig innrømme at jeg skalv litt i buksa når tidenes regskur skyllet over Ullevål Stadion, og resten av Oslo, for den saks skyld, men slo meg til ro med at solen nok tittet frem hvert øyeblikk. And so it did! Vi startet med jogging og […]
Ikke glem treningsøkten din (og min) i kveld klokken 18!
Ville bare poppe innom for å prøve å få med så mange som mulig av dere på gratis (jepp, grrratis) fellestrening i Frognerparken i ettermiddag klokken 18.00. Jeg og løpecoach Melina Magulas arrangerer denne treningen sammen med Wings for Life World Run, i håp om å aktivisere så mange som mulig, ha det gøy, og […]
Mattrenden jeg ikke klarer meg uten – #inabowl
Noen av dere har kanskje fått med dere min siste hangup på Snapchat og Instagram – #inabowl! Rett og slett godsaker i en bolle! Om du spør min tidligere samboer Elisabeth vil hun kjapt fortelle deg at jeg er en sucker for all slags mat jeg kan røre sammen og putte i en bolle. Ikke […]
