Vinnermentalitet, viljestyrke og gode vaner – teknikkene som trengs
Deler av kurset i dette innlegget er sponset Var du egentlig på utkikk etter #matmandag? Gå for enchiladas, ShapeUp-style! Det skal jeg! De er smarte, sunne, og ikke minst – de kommer med smaksgaranti! Det er det jeg skal lære denne uka, blant annet, hehe. Ref. overskriften. Det er ihvertfall den følelsen jeg sitter igjen […]
Mitt første skirenn – motløshet, mestring og meningsfull melkesyre
Okei, DA, mine venner, er det tid for en liten update på dagens.. renn, hehe. Den blir kort, vel og merke, da jeg fortsatt er så sliten at jeg kjenner melkesyra pumpe under øyelokkene, armene kjennes ut som ihjelkokt spaghetti, og rumpa har blitt kjørt over en lastebil. Opptil flere ganger. Oppe og nikket, bright and […]
Selfies, skinerver og en styrkeøkt du kan teste
Som jeg innrømte på snappen min i går har det skortet litt på.. ja, nettopp snapmotivasjonen de siste ukene. Vel, nå er jeg back on track, og selv om jeg ikke har planer om å bombardere dere med alt av hverdagslige gjøremål i fremtiden, så blir det noe – men aller mest tips og triks, as […]
På tide å forvandle denne fyren fra «tjukkas til kjekkas»
God fredag! For min del tilbringes den ved kjøkkenbordet, med en stoor kopp kaffe og en gjeng med speilegg i magen. Fordi jeg har verdens beste arbeidsplass fikk jeg lov til å ha hjemmekontor i dag, og det er grunnen til at jeg as we speak sitter her og jobber effektivt joggisen med sola inn […]
Slik spiser jeg meg opp til mitt første skirenn.. noensinne.
Som jeg skrev i går, denne uka gjelder det å forberede meg best mulig på søndagens skirenn. Da skrev jeg om treningsuken min, og i dag er det kostholdet som står for tur. Målet mitt er altså å prestere best mulig (gitt min langrennsform og teknikk altså) innenfor de betingelsene som gjelder. Så jeg spurte […]
På tide å forberede meg på mitt første skirenn. Noensinne.
Okei, nå gjelder det snart dere! Dette langrennsprosjektet mitt har pågått i mange måneder, og på førstkommende søndag er det på tide å virkelig sjekke formen. Da skal jeg gå mitt første turrenn, som er i underkant av fem mil. Derfor er det naturlig at jeg deler mine siste forberedelser og erfaringer med dere i […]
Den thaiinspirerte kyllinggryta som lager seg sjæl
Dagens #matmandag er inspirert av Linda Stuhaug. Asså, den dama er genial?! Alle oppskriftene hennes (ihvertfall de tre jeg har testet, hehe) er geniale, enkle, sunne og smarte – just the way I like it. Linda er kongen, og jeg deler gladelig hennes superoppskrifter! Spesielt når det er så enkelt og digg som denne her – […]
Ville du være sportyreporter på Ungdoms-OL, sa du? SØK NÅ!
Husker dere dette innlegget, om å bli sportyreporter på Ungdoms-OL på Lillehammer? Vel, fristen nærmer seg med stormskritt dere! I idrettsgledens navn har jeg altså fått lov til å hjelpe til med å finne en ung og sprek, sporty sjel som kan bidra til å rapportere fra Ungdoms-OL på Lillehammer 12.-21. februar. Du rapporterer via […]
Disse tre tingene bør du fokusere på når du trener på Barrys Bootcamp
Eventet i dette blogginnlegget var i regi av Pressekontakterna for Gina Trict Active Wear. Klærne i innlegget er sponset ifm. eventet. … eller andre typer høyintensiv trening, som kombinerer løp og utholdende styrke i samme økt. Her om dagen var jeg nok en gang på plass på Barrys Bootcamp her i Oslo, denne gangen i […]
Dette mener Silje Mariela om Kayla Itsines-treningen
Heey! Kayla Itsines-prosjektet fortsetter! Som jeg har nevnt for dere tidligere er jeg i full gang med å teste noe av treningen til «bikinibody»-dronning Kayla Itsines. For tiden kombinerer jeg øktene hennes med bittelitt tung styrketrening, skitrening og litt crossfit i ny og ne, for å kunne danne meg et godt bilde av treningen, og […]
