Fullkroppsøkt á la Kayla, lite utstyr, fiks, ferdig – kjør!
Hurra for #treningstirsdag! På søndag skrev jeg litt om hvordan jeg tester ut noen av øktene til denne Kayla Itsines om dagen, bare for å bli litt klok på hele greia. Jeg og Maren svettet oss igjennom 60 svette minutter på lørdagen, og det samme skal dere få lov til å gjøre i dag. Om […]
Mat for både mage og immunforsvar – næringsbonanza!
I går kom jeg hjem til en syk kjæreste, og gikk derfor rett inn i forsvarsmodus. Det er selvfølgelig uaktuelt å ikke kosemoseoverdose på den fineste jeg kjenner, syk eller ei, så da gikk jeg for plan B – næringsbonanza! Før skituren min, som jeg også føler bidrar til å holde meg funky fresh – […]
På tide å sette Kayla Itsines på prøve!
SÅ, gårsdagens treningsprogram dere, som jeg har fått SÅ mye henvendelser på etter gårsdagens snapping, skal dere få vite litt mer om nå. Ikke så rart at mange spurte om det etter gårsdagens svettissnapping fra meg og Maren, hehe. SÅ, siden nyåret har jeg testet litt treningsøkter fra den eminente Kayla Itsines. Noen som drar […]
Vixen Blog Awards og Osloheng
Hei dere, Ah, er i skrivende stund sushi-mett og strålende fornøyd med dagen. Og gårsdagen forsåvidt, moro å være på Vixen Blog Awards! Jeg er så heldig å få bo med Maren på Frogner House Apartments hele helgen, en luksus jeg setter svært pris på. Vi stæsjet oss der i går kveld (stæsjet og stæsjet, jeg […]
5 tips til en perfekt knebøy
God fredag! 😀 Ah, nå er det bare noen timer igjen til helg, en helg som jeg har gledet meg såå lenge til! Maren kommer nemlig til byen, og sammen skal vi kose oss glugg ihjel. Vi skal bo på hotell, dra på Vixen Blogawards, trene, spise, henge.. ah, lykke! MEN, før den tid var […]
Innspilling for TV2, med vegetarmat i fokus
Dette har hittil vært en noe annerledes dag, hehe. Den startet ganske gjennomsnittlig, tidlig morgen, kaffe, frokost, jobb, mere kaffe.. you know the drill. Men 10.30 troppet jeg opp på Norsk design- og arkitektursenter her i Oslo, også kalt Doga, for en aldri så liten TV-innspilling. Tidlig denne uken fikk jeg nemlig en henvendelse fra […]
Video – har du testet fullkroppsøvelsen Manmaker?
Bildet over er knipset av Rasmus Kongsøre. Hei hjerter 🙂 I noen uker fremover tenkte jeg å bidra med ulike videoer av fullkroppsøvelser jeg sverger til når jeg er keen på å virkelig få opp blodpumpa. Felles for alle øvelsene er… Du bruker hele kroppen og bruker mye energi, aka. kalorier, for de som snakker kalorispråket. De er alle perfekte […]
Vi trenger en reporter fra ungdoms-OL på Lillehammer – er det deg?
Annonse Noen som fikk med seg Idrettsgallaen i helgen? Fy søren, fikk helt frysninger fra ende til annen jeg. Imponerende utøvere og ildsjeler samlet på ett sted, og man kan jo ikke gjøre annet enn å bli rørt av å få et lite innblikk i hvordan all den harde jobbingen endelig blir satt pris på.. […]
Frontbøy – hva, hvordan og 5 grunner til hvorfor
Ny uke, nye (knebøy)muligheter! Hallo #treningstirsdag 🙂 Alle bildene er knipset av Pedro Machado. Jeg fortsetter å holde meg på knebøy-toget, og tar for meg et annet spørsmål jeg får ganske ofte – hva er frontbøy, og hvordan gjør jeg det. Frontbøy er nok en knebøyvariant som avlaster ryggen. I motsetning til en vanlig bøy, der […]
Du tror kanskje dette er taco?
Well, think again! Dagens #matmandag er nemlig… pitabrød 🙂 … som etter min mening er så til de grader undervurdert! Av meg selv. Inntil nå! I mine øyne er dette er som taco, bare enda bedre, og med en.. mer naturlig vri. Middagen inneholder masse (jeg snakker seriøse mengder) med hvitløk og chili, i tillegg til […]
