Barrys bootcamp og `dynamic mode`kan ta seg en bolle
Noen av dere fikk kanskje med dere denne posten på Instagrammen min i dag? Denne morgenen gikk nemlig turen til Hegdehaugsveien og Barrys Bootcamp klokka 08.30. Heldigvis var jeg godt pakket inn i bombibjørn-jakka mi! Og asså, på denne timen, på den mølla.. jeg trodde jeg skulle daue! Og det samme gjorde selve Yngvar Andersen, […]
Fire tips – slik får du bedre treningseffekt når du går på tur
Woho, #treningstorsdag! Som jeg skrev tidligere i uken var jeg ute på tur på søndag. Og det var på denne turen det gikk opp et lite lys for meg. Man kan få en ganske ok treningseffekt av å gå tur, ved hjelp av noen enkle pointers. Det jeg trodde skulle bli en rolig roligtur, ble […]
Burde du investere i økologisk mat?
DET skal jeg prøve å svare på i dag dere, ved hjelp av idrettskonferansen jeg var på i går. Kontinuitet er en forutsetning for gode resultater, men det er også variasjon og evnen til å overraske. Derfor tok jeg en spansk en i går, da kropp og dataøyne skrek om fri fra dataskjermen. Jeg strekker […]
#matmandag – Grønnsakssmoothier som faktisk smaker digg
Dagens #matmandag dere, skal hjelpe oss, jepp, inkludert meg selv, til å vekke til live fjorårets (eller, egentlig årets da, men dere skjønner) gode rutiner. Eventuelt har de premiere i ditt liv denne vinteren, men det er helt ok det også 😉 Det var nemlig to rutiner jeg satte høyt i fjor, som jeg med […]
Har økologisk mat en betydning for idrettsprestasjon?
DET håper jeg å finne ut av på i morgen. Da skal jeg nemlig på dette… … en konferanse i regi av Oikos Norge og Holmenkollen Skifestival. Slik jeg har forstått det er målet med konferansen å belyse dette med kosthold og idrett, og om hvorvidt det er mulig å oppnå bedre helse ved å redusere […]
Undervurdert turgåing og en playblogger på God Morgen Norge
Først og fremst, god søndag. Og sorry for schizo-overskriften, hehe. Jeg klarte visst ikke å finne på noe mer oppfinnsomt enn som så i dag. Det får værra greit. Denne merkelige dagen er jo egentlig ikke noen god søndag. Jeg fikk mye god respons på innlegget jeg skrev i går, og det kan virke som om det var flere […]
Alt vi gjør er egentlig ganske ubetydelig
Den planlagte lørdagsmorgenen ble i dag byttet ut med NRK sin direktesending, der de rapporterer fra Paris, og den grusomme hendelsen som skjedde i går kveld. At det planlagte blogginnlegget for dagen utgår er selvsagt. Planen i dag var å stå opp tidlig… nyte en ubetydelig kopp kaffe, lese litt i den ubetydelige boken min, lage en […]
Vixen Blog Awards og Årets trening- og helseblogg – Vi klarte det!
Jeg og Iphonen min! Over her ser dere bilder av meg for litt over et år siden, som jeg knipset i forbindelse med et innlegg jeg skrev om det å by på seg sjæl, kort sagt. Du kan jo trygt si jeg hadde litt noia før jeg skulle på coveret av ShapeUp, og opprette blogg i […]
Flunkende ny bloggkjole og hangout med selveste Marit
På tirsdag hadde jeg date med Marit Bjørgen. Lanseringen var i regi av Craft og Milsluker`n, for å promotere en av deres nyheter, «Bjørgen-hansken». Eller, okei da.. det var vel strengt takk ingen hangout, hehe. I wish. Neida, jeg var på Milsluker`n her på Ullevål stadion i Oslo, og på lanseringen av Craft og Marit sin […]
To styrkeøvelser for bakside lår og rumpe du mest sannsynlig ikke har testet
I dag, mine venner, gir jeg dere to av favorittøvelsene mine for bakside lår og rumpe! Strake markløft på ett bein (med støtte), og liggende leg curl på ett bein. Jeg gjorde de i en beinøkt her om dagen, og ruslet ut fra treningssenteret med en visshet om at dette måtte bli neste ukes #treningstirsdag! […]
