Militærtrening og spurt i sanda – PHU!
Jeg og kroppen min er kanskje hjemme i Norge, men det er ikke topplokket mitt. Ikke helt.Derfor passer det UTMERKET at jeg har denne bloggen, så jeg kan få ut mine siste Portugal-abstinenser. Denne uka, og disse jentene.. For en gjeng. Gårsdagen startet med yoga klokken 07.00 (som jeg forøvrig ikke deltok på), før vi […]
En liten recap av de siste døgnene på ShapeUp Bootcamp
Hei igjen bloggen, Som jeg sa tidligere i uken blir disse siste dagene på bloggen et slags referat av hva vi fyller dagene med her nede i Portugal. Moroa nærmer seg slutten, og i skrivende stund er det drøye 15 timer til jeg sitter i bussen på vei til flyplassen. Det blir selvfølgelig digg å […]
Hva snakket jeg egentlig om i seks timer?
… på ShapeUp Convention?! Det spørsmålet har jeg fått en del ganger i etterkant av de seks foredragene jeg holdt på lørdag. Og det gjør meg så glad! Det tyder på at folk er interessert i mental trening, og det liker jeg. Elsker det. Derfor tenker jeg det er verdifullt å dele noe av det jeg […]
Kanontrening og kvalitetstid med Kjetil
Dagene her nede er fylt med sol, treningsglede, god mat, fantastisk stemning og fine jenter. Dagen i dag startet med en nydelig frokost, som alltid, før vi hadde High Intensity Training med Elizabeth. Det var gøy! Jeg fikk flashback til Bislett Challenge, en slags gruppetime jeg var med på før, i regi av Optimal Trening. […]
Et par sporty FYI`s og en mini stemningsrapport
Husker dere jeg blogget om denne treningsturen med Prehabtrening i vinterferien? Vel, det viser seg at vinterferien her i Oslo er uken etter, og dermed ble også turen flyttet. Så merk dere dette hjerter, treningsreisen til Dubai med Preabtrening er 22.-29. februar, ikke 15.-22. februar, som først antatt. SÅ, opplysning nummer to. For en […]
#treningstirsdag – Fullstendig treningsøkt – en litt annen type coretrening
Som dere vet er ShapeUp Bootcamp her i Portugal i full sving. Kanskje flere av dere er med på moroa gjennom min Snapchat Piapiapiapia? Anyhow, i dag startet sportydagen vår med coretrening sammen med Elizabeth. Dere husker kanskje Elizabeth fra forrige månedens utgave av ShapeUp? Hun sto for yogaprogrammet i #shapeupkickstart. Tidenes dame! Elizabeth hadde […]
#matmandag – På tide å løfte biffmiddagen din til nye høyder!
Jeg befinner meg fortsatt i Portugal altså, selv om jeg blogger om alle mulige andre greier, som treningsturer til Dubai og nå #matmandag med et aldri så lite høstpreg over seg, hehe. MEN, dette innlegget skal ikke (bare) handle om meg og mitt. Det er jo #matmandag i dag! Og den skal ikke glemmes, selv […]
Keen på en treningstur til Dubai du sent vil glemme?
… I know I am! Hehe, ganske ironisk igrunn, at jeg sitter her og blogger om en treningstur, når jeg er så heldig å få lov til å befinne meg på en annen en as we speak. Men det er det en grunn til dere – denne turen med Prehabtrening til Dubai ble nemlig såpass […]
Dagen derpå og avreise til Portugal og ShapeUp Bootcamp
Planen min var å blogge i går, men vet dere hva.. Jeg kortsluttet på sofaen i det jeg kom inn døra, haha. Etter en dusj og et par minutter på øyet fikk jeg til og med servert rødvin og middag, så da var jeg ganske solgt. Det ble lørdagskveld fremfor blogging. Jeg skal ikke legge […]
Filminnspilling og ShapeUp Convention-nerver
Hei hopp! FOR en morsom dag jeg har hatt i dag. Jeg startet med en PT-time sammen med kunden min superHanne, før jeg trente igjennom min egen skrott. Den økta tenkte jeg å poste litt senere. En skikkelig digg overkroppsøkt. Fikk Bastian til å knipse litt bilder også, så da kan det bli et riktig […]
