Siste Open-økt og påskefredag
Det er FREEDAG, og det er PÅÅSKE! Eller, litt i hvert fall, hehe. I dag var det siste Open-økt på Crossfit Oslo, som besto av følgende… 27 – 21 – 15 – 9 repetisjoner av roing og thrusters. Roing ble telt med antall kalorier, og på thrusters skulle vi ha 30 kilo på stanga (eller, […]
Vil du være med meg og ShapeUp til Portugal?
I dag blogget Maren om ShapeUp Bootcamp, og da kunne jo ikke jeg være noe dårligere! Ah, som jeg gleder meg, spesielt når jeg kikker ut av kontorvinduet og ser det UVÆRET som står på utendørs. Hva skjedde med våren liksom?! Oh well, vi har vel alle tenkt disse tankene nok i dag, så jeg […]
Morgenkaffe og skravlings i God Morgen Norge
God morgen du 🙂 I går startet jeg dagen med morgenkaffe hos TV2 i Karl Johans-gate her i Oslo. På agendaen var #sommerkroppen2015, hva ellers, da de for noen uker plukket opp mine synspunkter i denne og denne artikkelen. Var det noen av dere som så innslaget? Jeg har ikke sett det selv enda, får […]
#matmandag – Grøt og grateng i skjønn harmoni
Hei og hopp, og god mandag! Jeg var jo hos God Morgen Norge i dag, og sitter og jobber med et innlegg om det as we speak. Men det får komme i morgen tidlig, for i dag er det tross alt… Wait for it… #MATMANDAG! Selvfølgelig ikke med burger og brus. Disse rettene vil gi […]
Rumpetrening, part two
Woho, rumpetrening til folket, part two! For som jeg nevnte tidligere, selv om både knebøy, markløft og sprintintervaller er fantastisk trening, vil for mye av det gode kunne virke mot sin hensikt. Du risikerer å slite ut både kropp og nervesystem hvis du kun kjører tunge baseøvelser i jakten på en sterk sprettrumpe. Derfor er en kombinasjon […]
Rumpetrening…
… Gir mening! En av de jeg ser mest opp til når det gjelder rumpetrening (jeez, det hørtes nørd ut) er blant annet denne karen. Han kalles ikke the glute guy for ingenting! Fyren spesialiserer seg på rumpetrening, og har gjort det til sin greie å fortelle jenter (og gutter?) hvordan de bør trene for […]
Crossfit Open 15.4 til frokost
Startet dagen i dag med en crossfitøkt. Og når jeg sier startet dagen, så mener jeg som i å kaste i meg en banan og møte opp på Crossfit Oslo kl. 07 på morgenkvisten. Klapp på skulderen til meg sjæl! Som jeg har nevnt tidligere er det Crossfit Open i disse dager, som enkelt sagt innebærer at Crossfit-folka […]
Bildedryss fra fotoshoot med Rachel Nordtømme og tips til treningsøkt
Happy onsdag dere! 🙂 Jeg knipset jo, som alltid, litt backstagebilder når vi var på fotoshoot, som fortjener litt plass her på bloggen. Shooten gikk meget smertefritt for seg, med Rachel som naturtalent foran kamera, og fotograf Vegard bak kamera. Duden på venstresiden her er fra God Kveld Norge. De var nemlig med på shooten […]
Ny ShapeUp-utgave snart i butikk!
… Og den er ganske så fantastisk! Vi fikk den til kontoret tidligere i dag, og den blir sendt ut til abonnenter i disse dager. Den er i butikk i hele Norges land fra og med 23. mars, noen steder litt før. Sier det igjen, lønner seg å være abonnent, du sparer penger, du får […]
#matmandag – Bananpannekaker!
God mandag dere! 🙂 Først og fremst må jeg innlede med å si sorry for fravær av blogginnlegg denne helgen. Det er ikke alltid like lett å ta seg tid til å dyrke tilværelsen som ambisiøs og klatrende (rosa)blogger, spesielt ikke når tekniske issues stikker kjepper i hjulene mine. For dere har kanskje lagt merke til det […]
