Blomkålpizza i praksis – sånn gikk det
Okei, så denne ukas #matmandag var jo blomkålpizza, som jeg hentet fra del 2 av #shapeupkickstart-programmet. Når jeg la den ut på mandag hadde jeg ikke prøvd den før, men ble selvfølgelig fristet når jeg satt der og skriblet om herligheten. SÅ, jeg tok med meg min egen handleliste på butikken etter jobb og plukket […]
Lansering av den nye Adidas StellaSport-kolleksjonen
I dag tidlig var jeg på pressefrokost med Adidas, som presenterte den nyeste kolleksjonen fra Stella McCartney. Den er designet for en litt yngre målgruppe enn den forrige kolleksjonen hennes, og skal være rettet mot de som er liiitt ekstra glad i å poppe på trening. Her var det mye logoer, sterke farger og mønster 🙂 Mye farger! […]
Let`s go! Del 2 av #shapeupkickstart er i gang!
… For innsatsen har vel ikke begynt å dabbe av selv om det er februar? 😀 Når vi planla denne kickstarten var det viktig for oss at den gikk over lengre tid enn bare januar-utgaven. Vi snakker nemlig ikke om en quick fix-periode med trening og mat her i gården! #shapeupkickstart-programmet handler om treningsglede, sunn kosemat, masse overskudd […]
Takk for meg God Morgen Norge!
Hvis du har klikket deg inn her nå, så har du sikkert også fått med deg at jeg var på God Morgen Norge i dag tidlig 😀 I forrige uke slo de nemlig på tråden og lurte på om jeg kunne tenke meg å bidra med tips til styrkeøvelser man kan gjøre for å komme […]
#matmandag: Blomkålpizza
… MED mozzarella og parmaskinke 😀 Mmm! Asså, jeg digger, digger, digger vanlig pizza, og er på ingen måte fremmed for en fullgod hvetebunn med masse ost, pepperoni og annet pizzastæsj. Men i disse #shapeupkickstart-dager er det jo superdigg å ha sunnere alternativer man kan bruke i ukedagene? Denne oppskriften er å finne i månedens […]
Jeg og ShapeUp skal på God Morgen Norge!
Jippii! 😀 I morgen starter jeg dagen med TV2-kaffe, sminkør og et mini-adrenalinkick… Jeg skal nemlig på God Morgen Norge! Vi skal skravle om trening, og jeg skal trekke frem fire øvelser fra #shapeupkickstart-programmet jeg mener er en fin start for folk som har lyst til å komme i gang med styrketrening på et treningssenter. Her […]
Super øvelse for rumpa – Kickback med strikk
Dette er en av favorittøvelsene mine på slutten av en styrkeøkt der jeg har brukt beina (det gjør jeg vel egentlig som regel alltid når jeg trener styrke.. Sjelden jeg trener en ren «overkroppsøkt»). Det er en isolasjonsøvelse for setemuskulaturen, som på godt norsk vil si at du fokuserer på rumpe, rumpe, rumpe når du […]
Planlegging av ShapeUp Weekend, trening og hotellfrokost på Geilo
I skrivende stund sitter jeg godt plassert på toget hjem igjen fra Geilo. Før i tiden ville jeg kanskje definert dette som dødtid.. Tid på toget der man liksom ikke helt finner roen til å gjøre noe som helst. But not anymore! Jeg tror egentlig ikke bloggere har dødtid. Det er alltid et innlegg som kan skrives, […]
Ukas topic – To (m)eat or not to (m)eat
I skrivende stund så jeg akkurat at min kommentar om kjøtt ble lagt ut på shapeup.no 🙂 Nå vet jeg jo at det er mange vegetarianere som følger oss med argusøyne pga. ukas veggis-oppstyr på shapeup.no, og er forberedt på å få et par dislikes min vei. Men det er helt ok. Jeg tror flesteparten av […]
Gjør pullups i knebøystativet!
Jeg la ut en video av denne øvelsen på @shapeupnorge sin Instagram tidligere i dag, og da er det alltid digg å kunne fylle ut litt på bloggen 🙂 Pullups, chins, kroppshevinger, kjært barn har mange navn. Felles for de alle er at det er en super bevegelse som trener stort sett hele overkroppen i […]
