Takk for meg God Morgen Norge!
Hvis du har klikket deg inn her nå, så har du sikkert også fått med deg at jeg var på God Morgen Norge i dag tidlig 😀 I forrige uke slo de nemlig på tråden og lurte på om jeg kunne tenke meg å bidra med tips til styrkeøvelser man kan gjøre for å komme […]
#matmandag: Blomkålpizza
… MED mozzarella og parmaskinke 😀 Mmm! Asså, jeg digger, digger, digger vanlig pizza, og er på ingen måte fremmed for en fullgod hvetebunn med masse ost, pepperoni og annet pizzastæsj. Men i disse #shapeupkickstart-dager er det jo superdigg å ha sunnere alternativer man kan bruke i ukedagene? Denne oppskriften er å finne i månedens […]
Jeg og ShapeUp skal på God Morgen Norge!
Jippii! 😀 I morgen starter jeg dagen med TV2-kaffe, sminkør og et mini-adrenalinkick… Jeg skal nemlig på God Morgen Norge! Vi skal skravle om trening, og jeg skal trekke frem fire øvelser fra #shapeupkickstart-programmet jeg mener er en fin start for folk som har lyst til å komme i gang med styrketrening på et treningssenter. Her […]
Super øvelse for rumpa – Kickback med strikk
Dette er en av favorittøvelsene mine på slutten av en styrkeøkt der jeg har brukt beina (det gjør jeg vel egentlig som regel alltid når jeg trener styrke.. Sjelden jeg trener en ren «overkroppsøkt»). Det er en isolasjonsøvelse for setemuskulaturen, som på godt norsk vil si at du fokuserer på rumpe, rumpe, rumpe når du […]
Planlegging av ShapeUp Weekend, trening og hotellfrokost på Geilo
I skrivende stund sitter jeg godt plassert på toget hjem igjen fra Geilo. Før i tiden ville jeg kanskje definert dette som dødtid.. Tid på toget der man liksom ikke helt finner roen til å gjøre noe som helst. But not anymore! Jeg tror egentlig ikke bloggere har dødtid. Det er alltid et innlegg som kan skrives, […]
Ukas topic – To (m)eat or not to (m)eat
I skrivende stund så jeg akkurat at min kommentar om kjøtt ble lagt ut på shapeup.no 🙂 Nå vet jeg jo at det er mange vegetarianere som følger oss med argusøyne pga. ukas veggis-oppstyr på shapeup.no, og er forberedt på å få et par dislikes min vei. Men det er helt ok. Jeg tror flesteparten av […]
Gjør pullups i knebøystativet!
Jeg la ut en video av denne øvelsen på @shapeupnorge sin Instagram tidligere i dag, og da er det alltid digg å kunne fylle ut litt på bloggen 🙂 Pullups, chins, kroppshevinger, kjært barn har mange navn. Felles for de alle er at det er en super bevegelse som trener stort sett hele overkroppen i […]
Rookies på klatreverket
I går, etter en kort arbeidsdag og før Blogawards, møtte jeg Maren på Klatreverket i Oslo. Hun hadde fått tilbud om å prøve klatring sammen med en venninne, så når hun spurte meg var jeg jo ikke sen med å takke ja. Klatringen og utstyret vi fikk var sponset av utstyrsleveradøren Mamut, men jeg var […]
Awards og Ananasorama
Først og fremst, GRATTIS til Maren Erdvik som vant prisen for Årets treningsblogg på Vixen Blogawards i går kveld. Jeg var der sammen med henne i går, og det er umulig å forklare hvor genuint sjokka hun ble når hun fikk høre at hun vant hele greia. Såå gøy, og ikke minst fortjent 🙂 Nei, moro […]
Bookingen er åpnet – Bli med på ShapeUp Bootcamp i Portugal!
Ah.. Nå har jeg sittet i typ en halvtime og fundert på hvordan jeg skal klare å fatte meg i noenlunde fornuftig bloggkorthet rundt denne turen, men samtidig få frem HVOR KULT JEG SYNS DETTE ER!! (Og det har jeg egentlig ikke tid til, fordi jeg skal, av alle ting, på Vixen Blogawards om noen […]
