Vårslippet er i gang – dette bør du huske på..
Inneholder promotering av egne tjenester Det slo meg når jeg i går gikk langs Akerelva i Oslo, fra det ene stedet til det andre. Nå er løpesesongen i gang for fullt! De fleste av oss flytter løpeøktene utendørs, og selv de som ikke har trent særlig mye denne vinteren blir motivert av vårsol og snøfrie […]
Det naturlige og ujålete skjønnshetspresset
Inneholder omtale av sponsede tjenester hos Hud og Velværeklinikken i Drammen Som noen av dere så på Instastory i går tok jeg i går turen innom Hud og Velværeklinikken her i Drammen, for å farge vipper og bryn, samt fikse litt på bryna. Jeg ble så fornøyd, som alltid, og kan virkelig anbefale disse jentene […]
Et sunt kosthold starter ikke på kjøkkenbenken
Veldig mange tenker at det å spise smart og næringsrikt er et valg man tar når man står ved kjøleskapet, kjøkkenbenken, i kantina på jobb eller skrubbsulten i butikken, på jakt etter noe smart å spise. På sett og vis ja, men samtidig – nei. I alle de overnevnte situasjonene er sulten gjerne tilstede (ref. […]
VLOGG 26: Proteinrundstykker, hverdag og hytteliv
Hei fine folk, og god søndag? Jeg befinner meg for tiden på hytta – som dere veit har mannen brukket beinet, noe som betyr at han ikke kan være så lenge alene om gangen.. samtidig ble vi begge smågale i hodet av å bare være hjemme, så vi tok en tur på fjellet. Kun fra […]
Treningsuka som gikk – uke 15
Søndag 45 minutters løpe- og gåtur. Vårens første, og jeg hadde megatrua på at vårsesongen virkelig var i gang – kom snø dagen etter, men pytt – vi nærmer oss ? Mandag Knebøy 5 reps, deretter 8 reps x 2 Box jumps 16, 12, 12, 8 reps Hoppende knebøy fra knær 12, 12, 12 Gående […]
Fredagsstemning og sykepleie
Gøy dag! Den startet hos Egmont Publishing i Nydalen, der jeg hadde et fint møte om planene for 2018 når det kommer til blogg, bok – hele sulamitten. Det blir bra? Deretter var det videre til et superbra møte med Prior, før jeg tok en kjapp styrkeøkt på bein. Jeg har endret treningsprogrammet mitt litt […]
Drømmen om hjemmegymmet
I skrivende stund sitter jeg endelig plantet i sofaen hjemme, etter en full dag på farta med PT-kunder, pressemøte og innspilling av Treningspodden. Som dere vet er mannen hjemme med brekt bein, og på toppen av det hele klarte jeg å punktere dekket når jeg kjørte bil i går. Jeg aaner ikke hvordan det skjedde, […]
10 ting jeg lærte av en drøy uke med «digital detox»
Som jeg nevnte i går ønsket jeg å publisere et innlegg om påskens digitale detox, og de 10 tingene jeg lærte av nettopp det. Det hører med til historien at jeg først og fremst er jeg en forkjemper for sosiale medier og teknologi, og all informasjonen og mulighetene det gir oss. Samtidig føler jeg vi mennesker, […]
Denne påskeferien går i historieboka – på godt og vondt
Hei kjære, fine, fantastiske, nydelige, motiverende bloggen min! Bloggen som gjør at jeg kan gjøre det jeg elsker hver eneste dag, og som jevnlig gir meg dialog og kontakt med dere som er interessert i og brenner for de samme tingene som meg. Jeg håper dere alle har hatt en fin påske, som har gitt […]
Jeg logger av
På fredag luftet jeg tanken om en digital detox denne påsken, og tror jammen meg jeg gjennomfører. Jeg tenker såher; hvis noen hadde spurt meg om de skulle gjøre det eller ikke, så hadde jeg svart, typ.. jaaaaaaa. Så hvorfor skal jeg snakke noe annerledes til meg selv? Practice what you preach, også når det […]
