Treningsøkten jeg kunne ønske jeg gjorde i dag
Misforstå meg rett – økten jeg faktisk hadde i dag var ganske så bra. Jeg kjente meg litt sliten i kroppen, så skalerte ned antall runder, men at jeg i det hele tatt gjennomførte noe som helst, det var jeg fornøyd med! Økten får du se u søndagens vlogg. Grunnen til den valgte overskriften er […]
Eksponeringsbehovet
Jeg tror mange tror man blir blogger fordi man har et eksponeringsbehov. Et stort et. Det stemmer nok for mange (og ikke noe vondt om det), men i mitt tilfelle var det av andre grunner – jeg startet som journalist i ShapeUp, og både jeg og redaksjonen så med fallende lesertall at vi måtte finne […]
Får man de samme resultatene av å trene likt som en annen?
Dette er noe jeg tror mange lurer på, bevisst eller ubevisst, uten at vi nødvendigvis snakker så høyt om det. Daglig får vi smakebiter på hvordan andre trener, som regel på sosiale medier, og ved å følge enkelte profiler får man kanskje et innfall om å gjøre akkurat den samme treningen over en periode. Er […]
Næringsrik høstkos med spreke pannekaker
Høsten er virkelig kommet for å bli, og vet du.. jeg elsker det, jeg. Nesten så jeg føler høsten er blitt min nye favoritt-årstid. Mindre forventninger, mer vanlige dager, hverdag, litt rolige helger, supplert med festligheter, strømpebukser, løpeturer i kald høstløft.. nei, jeg elsker det. Og vet du hva annet jeg elsker? Pannekaker. Og pannekaker […]
VLOGG: Trening i «bur» og en smakebit på treningsreise med kjæresten
Yey! Etter uteblivende vlogg forrige søndag har jeg gledet meg ekstra mye til ukas. Jeg må være ærlig og si at ferien jeg og mannen hadde var SÅ vellykket at jeg faktisk valgte bort å fokusere mye på jobb, til fordel for å bare.. være. Allikevel syns jeg jo jeg har klart å fange opp […]
Treningsuka som gikk – uke 42
Søndag Hviledag. Den eneste hviledagen vi hadde på turen, og den ble much appreciated, hehe. Jeg og mannen sjekket inn på femstjerners hotell med air condition for anledningen, og storkoste oss med det. Mandag Først møtte vi opp på box´en og gjorde denne økta.. Før vi etter masse hvile, mat og late timer på solsenga rundet av […]
3 treningsøkter du kan gjøre i høstværet
I år som i fjor gjør jeg et samarbeid med SWIX, et av mine favorittmerker innen skitøy og treningstøy, der målet vårt er å oppfordre oss alle til å fortsette å nyte utendørstrening selv om høsten og vinteren er over oss. Jeg vet ikke hvorfor, men av en eller annen merkelig grunn frister det mer å trene […]
Og vips, så var hverdagen her
I dag var vi oppe før fuglene feis, for å rekke flyet vårt fra Tenerife til Oslo. Jeg syns som regel alltid det er deilig å reise hjem, men akkurat i dag var det litt bittert ass.. har hatt det så sykt fint!❤️ Gleder meg til å vise dere mer i ukas vlogg. Turen gikk […]
Tre viktige ting jeg lærte på dagens sportsmassasje
Etter to treningsøkter daglig over en periode så blir kroppen noe skakkjørt – derfor var det digg at jeg i dag fikk booket tid hos en idrettsmassør som holder til på T3 Top Training – sjukt rutinert kar, som hadde en haug av toppidrettsutøvere på listen sin opp igjennom. Jeg var der hovedsakelig for å […]
Er riskaker sunt?
Jeg føler mange, inkludert meg selv, har uglesett riskaker som en del av et sunt kosthold, opp gjennom årene. Den rake motsetningen er vel fitness-folk, som knasker riskaker fra den dagen de begynner å tenke på å stille i en eller annen fitness-konkurranse. Nå er jeg på ingen måte noen ernæringsrådgiver, men ettersom riskaker er […]
