Treningsuka som gikk – uke 33
Søndag Energy-time på SATS, 30 minutter lang, pluss litt dynamisk stretching og 40 minutters gange for å komme meg til SATS. Sunday well spent, og perfekt før feiringen av svigermor noen timer senere. Mandag Trente på Crossfit Oslo, der følgende sto på agendaen.. Frontbøy 5 reps, 5 reps, deretter så mange reps som mulig med […]
Mine oppgraderte hudpleierutiner i syv dager
Reklame i samarbeid med Biotherm Forrige uke fortalte jeg om et samarbeid jeg gjør med Biotherm, da de spurte meg om jeg ville være med på deres #7daychallenge der jeg tester deres nye hudpleieserie Skin Oxygen. Produktene inneholder chlorella, en alge jeg allerede bruker i smoothies og som kosttilskudd, i tillegg til å være laget […]
Negativt stress er som en kjip slankekur
Dette har vært en travel dag – på en bra måte. Ikke stressende – produktiv. Travelheten kommer fra meg selv, da jeg liker å få gjort så mye som mulig, så fort som mulig. Jeg liker å balansere på grensa til stress, uten å bikke over. Akkurat det henger nok igjen fra tidligere i år, […]
En enkel og effektiv CrossFit-økt du selv kan teste på trening
I går var jeg på trening med mannen, en finfin vane vi har fått her i hus. Som jeg snakker om i ukas vlogg, målet fremover er å kombinere styrke på egenhånd med to til fire CrossFit-økter i uka. Det er ikke uten grunn, da jeg og mannen nemlig skal på vår første treningsreise sammen […]
Bloggplaner og årets hårete treningsutfordring
God tirsdag, fintfolk! Er i skrivende stund på plass med en noe forsinket frokost, da de første timene av døgnet gikk med til å svare på mail, planlegge litt økter for kunder, svare på kommentarer ++. Den som venter på noe godt… I dag falt valget på brødskiver med digg pålegg – naaam!? Tusen takk […]
VIDEO: Fem enkle tips til en sporty start på hverdagen
Ja, dere, the time has come. Dette vil jeg si er første gangen jeg har laget en ekte vlogg. Å filme, klippe og mekke videoklipp har jeg liksom gjort en del av, da både fullstendige treningsøkter, matoppskrifter, prosjekter og innblikk i min hverdag har vært å finne på min YouTube-kanal her. Men nå lastet jeg altså […]
Treningsuka som gikk – uke 32
Mandag Denne dagen klarte jeg såvidt å knipe inn en kjappis på SATS. Trodde jeg hadde god tid til å trene, men så plutselig.. hadde jeg ikke det? Det ble følgende styrkeøkt, med noe kortere pauser enn jeg hadde ønsket meg, hehe. A1) Sumo markløft 6+2+2 x 4 A2) Smale push ups med vekt 6-8 […]
Burde jeg begynne å bekymre meg for rynker nå?
Reklame i samarbeid med Biotherm Hud er ikke akkurat noe typisk tema her inne på bloggen.. min hverdag består av raske, enkle prosesser også her, der en kjapp rens (hvis jeg har brukt sminke den dagen), etterfulgt av fuktighet i en eller annen form, er det jeg trenger. Tror jeg da. Jeg er ikke ulik […]
Sannhetene som ødelegger for fremgangen din
«Jammen jeg ER jo en person som velger å dra ut med venner fremfor å trene» «Jeg ER jo tross alt en person som setter pris på godteri et par dager i uka – det må jeg kunne unne meg» «Jeg ER jo en person som ikke trives med å pushe meg selv for hardt […]
Vil du være med på jentecamp på Geilo?
Reklame i samarbeid med RAW Trening Som jeg skrev for noen dager siden – høsten er i full gang, og det samme er opprullingen til årets sportyeventer. Jeg er så heldig å få delta gjennom jobben min, men kan skrive under på at jeg hadde banket opp høsten min med disse om det ikke var […]
