Seks tips til sunnere grillings
Grillings er en stor og viktig del av sommeren spør du meg. Jeg og mannen kjøpte tidlig en felles grill (haha, etter å ha vært sammen i, typ, tre måneder), og har brukt den flittig siden. Noen tror kanskje at et grillmåltid må være superomfattende og suboptimalt med tanke på energiinnhold, men ikke her i […]
Treningsuka som gikk – uke 25
Hehe – ikke så mye å skryte av denne uken gitt. Startet bra på mandag en tidligøkt, men har mixed emotions rundt det hele – tror nemlig det var den litt for tidlige starten på mandagen, i kombo med en hard økt, som bikket meg over sykdomsstupet. Oh well, ikke noe å tenke på det […]
En smak av sommer og kommende treningsplaner
FOR noen deilige dager jeg har hatt! På tirsdag reiste jeg med familien til et hus utenfor Larvik, og der har jeg vært frem til nå. I skrivende stund ligger jeg langflat på sofaen og smiler av tanken på hvor fint vi har hatt det. Jobbing onsdag, torsdag og fredag la ingen demper på sommerstemningen, […]
Vil trening med minibands gjøre at du holder på styrken din i sommer?
Det er på tide med et leserspørsmål igjen! Nå som ferietidene er over oss, og jeg ikke kommer til å gjøre såå mye spennende som jeg pleier (spennende og spennende fru Blom) er det naturlig for meg å svare på mer av det dere lurer på. Jeg har opprettet en mappe på dataen der jeg […]
At jeg aldri lærer…
Det måtte jo skje. Forrige uke hadde jeg en superduper treningsuke, nesten litt overrasket over mitt eget energinivå etter en uke med høyt tempo på treningsreise. Misforstå meg rett, treningsreise er fantastisk og man får masse energi, men samtidig merker man, spesielt når man kommer hjem, at man er ganske «på» hele tiden. Vi kom […]
VIDEO: En bootcamp-økt med fokus på bakside lår, rumpe og rygg
I dag er det tirsdag, og det betyr jo også treningstirsdag her på bloggen. Egentlig er jo hver dag en treningstirsdag her inne på bloggen da, sånn mer eller mindre, men som regel deler jeg en spesifikk økt, tips om en øvelse, skriver om et konkret tema eller liknende på disse dagene. I dag er […]
Kommer sunt hår innenifra eller utenifra?
I samarbeid med Hendrix Hair Drammen Jeg lever tilnærmet så sunt og bra jeg kan, og tør dermed påstå at jeg optimaliserer de genene jeg har fått utdelt, også når det kommer til hår. Etter å ha kommet godt ut i dette prosjektet tør jeg påstå at sistnevnte er mest riktig ass, ihvertfall i mitt […]
Treningsuka som gikk – uke 24
Mandag Hviledag. Tirsdag Knebøy, chins, skulderpress, markløft og litt annet snadder før jeg rundet av med en finisher på veien hjem i finværet? Onsdag Startet dagen med CrossFit sammen med mannen, økten jeg blogget om i går. På ettermiddagen hadde jeg timer på Studio Jobbsprek, både stretching, TRX og 30 minutters løpetime sto på agendaen. […]
VIDEO: En perfekt kondisjonsøkt med partner
Hver onsdag har jeg og mannen et mål om å joine morgenøkta på CrossFit-senteret vårt i Drammen, så tidlig som 06.30. Vi er jo litt på farta begge to, men så godt det går skal vi prøve å få det til. Disse morgenøktene er alltid kondisjonsøkter, satt opp på ulike måter av trenerene på CrossFit […]
En (u)typisk dag, time for time
I går knipset jeg litt bilder hele dagen igjennom, i et forsøk på å beskrive hvordan en typisk dag kan se ut for meg. Nå var dagen i går litt sånn ekstra innholdsrik da, og det er ikke hver dag jeg får lov til å være med på innspilling med God Morgen Norge for eksempel. […]
