Mine tanker om chins og pull ups i graviditeten
Som mange av dere muligens har fått med dere har jeg prøvd å holde fast ved mine chins og pull ups så lenge som mulig i graviditeten – før jeg ble preggers hadde jeg inne 15 chins og 10 pull ups, og de kom ikke gratis? Det kreves arbeid over tid for å bygge opp […]
Én dag til due-date
I morgen er det termin dere, hvilket betyr at fødsel kan skje any minute – spennende? Jeg har vært litt ekstra slapp de siste dagene, definitivt kjent at mini jobber seg nedover i bekkenet, han beveger seg som et uvær, samt at jeg har vært ekstra flink til å slappe av, sånn helt av meg […]
Hvor mye må du egentlig trene for å få «resultater»?
.. det spørsmålet tror jeg mange stiller seg, spesielt om man følger litt ekstra med på de som gir jernet og viser det frem i sosiale medier. På sett og vis er jeg kanskje en av de, spesielt i de siste månedene, der jeg har vist frem store deler av treningen min, men samtidig er […]
Hvordan gikk det med e-sport-gutta jeg trente? + helgen i bilder
Reklame – inneholder omtale av et samarbeid med YT Hei dere, og god mandag❤️ For noen måneder siden var jeg så heldig å bli satt i kontakt med en gjeng e-sport-utøvere som trengte hjelp til å implementere mer fysisk aktivitet i sin stillesittende hverdag, som ble starten på et prosjekt der de skulle følge et […]
Superpris på boken min, Bli din egen PT!
Inneholder reklame for egen bok Regner med de fleste av dere har fått med dere at jeg har skrevet en bok, som hvert øyeblikk fyller ett år – hurraa? Jeg håper og tror at mange av dere allerede har skaffet dere boken, men hvis ikke, så har jeg en gladnyhet! Jeg har fått lov av […]
Yogamorgen, pusteplan og frokostinspo
Hehe. Når jeg tenker meg om er vel yogamorgen å ta litt hardt i, da jeg ikke gjennomførte den overnevnte «yogaøkten» før klokken 12 på formiddagen, etter å ha sovet til 11, etterfulgt av en nydelig frokost. Frokosten ble ironisk nok ikke den jeg tipset om på Insta i dag, da det fristet med karbs, […]
Følelsesbonanza, permtips in action og vaniljepannekaker
Hei dere, og god tirsdag? Jeg vet ikke helt hva som skjedde, men i går, etter å ha passet nevøen min med mamma, så var jeg følelsesmessig litt på bærtur. Jeg er jo i utgangspunktet en veldig følsom person, uten at det nødvendigvis kommer sykt godt frem her på bloggen og i andre kanaler (that´s […]
En skikkelig flinkis-mandag! Ish..
Hei dere, og god mandag❤️ Nå har jeg virkelig permisjon, i og med at planene blir stadig færre jo nærmere termin jeg kommer. Tanken stresser meg litt innimellom, i og med at jeg er vant til å ha relativt pakkede dager, men altså, hallo – jeg klager ikke. Dagen i dag for eksempel, har vært […]
Enkel oppskrift på sunnere nachos og helgeplaner
Reklame – inneholder sponsede produkter Altså.. må nesten be om et minutts stillhet for denne fantastiske oppskriften! Jeg vet ikke hvorfor, men nachos har vært en av mine store hang ups den siste tiden. Kan jo skylde litt på graviditeten, men jeg tror generelt det er at nachos bare er sykt godt, haha. Det er […]
Hvor går grensen mellom sunn supermosjonist og treningsavhengig?
I ukas episode av Treningspodden, som jeg også viser frem i deler av nyeste vlogg (sjekk den ut her), snakker vi om treningsavhengighet, der vi har besøk av Torbjørn, som deler sin historie med nettopp treningsavhengighet. Det hele begynte med at han delte et innlegg i en PT-gruppe på Facebook, som fikk stort engasjement, og […]
