En løpetrening og ekte treningsglede i bilder
FOR en fantastisk løpetrening vi hadde i går! Jeg skal ærlig innrømme at jeg skalv litt i buksa når tidenes regskur skyllet over Ullevål Stadion, og resten av Oslo, for den saks skyld, men slo meg til ro med at solen nok tittet frem hvert øyeblikk. And so it did! Vi startet med jogging og […]
Ikke glem treningsøkten din (og min) i kveld klokken 18!
Ville bare poppe innom for å prøve å få med så mange som mulig av dere på gratis (jepp, grrratis) fellestrening i Frognerparken i ettermiddag klokken 18.00. Jeg og løpecoach Melina Magulas arrangerer denne treningen sammen med Wings for Life World Run, i håp om å aktivisere så mange som mulig, ha det gøy, og […]
Etter påske-syndromet – trener vi bort vår egen motivasjon og resultater?
Noen ganger lurer jeg på om noen av oss har en tendens til å skremme bort resultatene våre på trening. Fordi vi stresser. Og overdriver. Og straffetrener. Rett og slett.. litt for mye av det gode. Hvorfor? Fordi NÅ, nå skal vi komme i form ass. Now is the time. Dette er ditt år, din […]
Bli med oss på gratis løpetrening over påske!
Jeg fortsetter å snakke om Wings for Life World Run 8. mai, og det kommer jeg ikke til å slutte med før så mange som mulig har meld seg på moroa, enten i Stavanger eller Selfierun med meg og resten av Playblogg-teamet her i Oslo. Grunnen til at jeg brenner så mye for denne saken […]
Styrkeøkt for bein og rumpe – fra tungt til lett med supersett
Hei venner 🙂 Som lovet i går, her kommer fredagens styrkeøkt, der fokuset er bein og rumpe. Når jeg i forrige uke serverte en sirkeløkt som kurerte forrige ukes søndagsgruff var det stor ståhei, så jeg mistenker at slike fiks, ferdige treningsøkter faller i smak. Derfor, mer av dette fremover! På denne økta kan du gjerne […]
Næringsrike pannekaker til både frokost og kvelds
Hvis ikke dette er super helgekos, så veit ikke jeg. Selv er jeg på Norefjell med gjengen jeg jobber med, men du skal ikke se bort ifra at disse pannekakene havner på bordet i morgen kveld. Da venter søndagskos med kjæresten, og dette er perfekt søndagskos! Enkelt, næringsrikt og høy kosefaktor! Til to passe sultne […]
Søndagen som kurerte fyllesyken
Denne søndagen startet treigt med stor T. Noe som mest sannsynlig har noe (alt) med å gjøre at jeg var på en snurr i går, som seg hør og bør på en lørdags kveld (vel, fra tid til annen ihvertfall). Etter å ha rullet rundt i min egen håpløshet noen minutter, kom jeg derimot frem […]
Frilanslivet, fete gener og fiks, ferdig rumpeprogram
God dag fra stuen! Jeg bruker noen minutter på å poppe innom bloggen og si hei, hallo. Denne fredagen endte litt uventet opp med hjemmekontor, men noen ganger er det igrunn greit det å. Bare meg som blir langt mer effektiv når jeg kan stupe inn i min helt egen jobboble allerede til morgenkaffen? Merk, […]
Løpegleden min har fått vinger – er du med?
Okei dere.. dette har jeg gledet meg til blåse opp, så mye som mulig, i så mange kanaler som mulig. 8. mai kl. 13.00 går Wings For Life World Run av stabelen. Ikke bare her i Norge, neinei – i hele verden. På eksagt samme tidspunkt løper tusenvis av mennesker, til samme tid, i 33 ulike […]
Gjensynsglede og et siste Dubai-bildedryss
Wow, det var deilig å komme hjem! Tirsdag ettermiddag ramlet jeg inn døra i heimen, lempet av meg de titusener av kiloene jeg hadde drasset på (er ikke bare bare å reise med klær til x antall fotoshoots, hehe) og la meg langflat på sofaen. Takket være verdens beste mann var kjøleskapet fylt til randen […]
