For en reise!

I skrivende stund sitter jeg sushimett på stuegulvet, med mannen langflat på sofaen, på akkurat samme sted jeg befant meg for noen minutter siden. Jeg fikk rett og slett lyst til å poppe innom og si god fredag til bloggen, sånn før jeg tok kvelden på ordentlig. Dette er en fin fredag – jeg føler […]

En dag uten trening gir absolutt mening

Det har blitt noen dager uten trening på denne skrotten. Akkurat en uke i dag, når jeg tenker meg om – da prøvde jeg meg på noen intervaller på Norefjell, men de var det ikke særlig fart på. Tydelig at kroppen var noe redusert allerede da. Anyhoow – er det ikke rart hvordan man så […]

Et treningsevent å se frem til

I samarbeid med Technogym Dette har jeg gledet meg til å fortelle om! 22. og 23. april er det nemlig klart for Connected Experience Convention her i Oslo, nærmere bestemt på Skullerud Sportssenter, i regi av Technogym. Dette blir en treningsconvention med fokus på teknologi og trening, og hvordan vi på best mulig måte kan […]

Når kroppen sier stopp

Klokka er halv åtte, og jeg teller den femte timen på sofaen. Før de fem timene lå jeg i senga, kun avbrutt av Paracet-inntak, te-drikking, mailbesvarelse og snapping for Telenor (bloggejobben sover aldri, haha). Det kjennes ut som om nervesystemet mitt ligger utenpå kroppen, hodet dunker konstant og i magen har jeg kramper. Som du […]

To smarte tips – slik kan du bli glad i morgentrening

Et stort fokus på følelsen etterpå, samt en mental innstilling som spiller på lag med meg, er det jeg trenger for å komme meg opp fra senga og ut på løpetur før fuglene fiser.  I skrivende stund er jeg på plass på Norefjell spahotell, i anledning en hyttetur med gjengen fra RAW Trening. Dette blir en […]

For deg med ambisjoner for deg selv

Ny workshop er rett rundt hjørnet, og i dette innlegget får du muligheten til å motta et earlybird-tilbud rett i mailboksen. I tillegg får vi på RAW Trening, der jeg jobber som PT og mental trener, besøk av en av verdens beste mentale trenere om en snau uke, og om du vil kan du joine […]

Dagens treningsøkt og middag med kjærlighet

Oppdateringen i dag ble visst noe senere enn vanlig. Du veit de dagene hvor du tenker at du har sjukt god tid til alt mulig, men så bare – blir all tiden borte? På oppgaver du trodde du skulle være fort gjort. Jeje, det innebærer ikke noe annet enn sen jobbings her i sofakroken i mitt […]

Treningsuka som gikk – uke 10

Mandag Var på CrossFit med mannen – fantastisk! Økta var som følger… Hoveddel 1 Step up til høy boks 7 reps på hvert bein x 4 Hoveddel 2 For time (FT), 40 wallballs, 30 burpees, 20 pullups, 30 burpees, 40 wallballs Hoveddel 2 gikk unna på drøye 15 minutter om jeg ikke husker feil, og […]

En smakebit på det nyeste ShapeUp

Klokka er hvert øyeblikk 08.30, og jeg sitter ved kjøkkenbordet med min andre kaffekopp. Frokosten er fortært, et par egg med kikerter og paprika. Planen var å stikke på trening før tannlegetime 10.30, men kjæresten satte ned foten, og det var nok like greit – jeg kjenner jeg brygger på et eller annet, og jeg […]

Treningsuka som gikk – uke 9

Mandag Kom hjem fra Dubai tidlig ettermiddag, og gjorde vel ikke stort annet enn å feire nytt hus og skåle i rødvin med mannen. Ikke noe trening denne dagen, hehe. Tirsdag Var på Barrys Bootcamp i anledning lanseringen av Jaybird sine nye høretelefoner, spesialtilpasset trening. Som en liten fyi, vi fikk teste disse hodetelefonene når […]