Juleøkta som aldri slår feil – 12 days of christmas
Hei, hopp og god jul! Min julaften startet som den har gjort de tre siste årene – med en god treningsøkt! Og helt ærlig, jeg kan ikke tenke meg en bedre start på denne fantastiske dagen. Familien her hjemme ler litt av meg, syns denne trangen til å svette og slite på selveste julaften er […]
#treningstirsdag – Rumpetrening med egen kroppsvekt
Bildet er knipset av Rasmus Kongsøre. Nå nærmer jula seg med stormskritt dere, og jeg skal ærlig innrømme at motivasjonen for å sitte her på jobben noe særlig lenger er.. ikke så stor, hehe. Nå skal jeg snart ut på juleshopping, før jeg stikker hjem i Oslo-leiligheten min og pakker bagen til en lang og […]
Innspilling av en litt annen type julekalender – en kalender vi faktisk trenger!
Som gjør deg godt! Julestemningen kommer tidsnok, og da varer den helt til nyttår 😀 Som bringer meg over på dagens gjøremål – filminnspilling! Filmene spilte vi inn midt i juletrelandet de har laget på Aker Brygge. Deilig slapsevær og kaldt i lufta. Nydelig! Jeg tenkte nemlig lenge og hardt på hvordan type julekalender jeg […]
Barrys bootcamp og `dynamic mode`kan ta seg en bolle
Noen av dere fikk kanskje med dere denne posten på Instagrammen min i dag? Denne morgenen gikk nemlig turen til Hegdehaugsveien og Barrys Bootcamp klokka 08.30. Heldigvis var jeg godt pakket inn i bombibjørn-jakka mi! Og asså, på denne timen, på den mølla.. jeg trodde jeg skulle daue! Og det samme gjorde selve Yngvar Andersen, […]
Fire tips – slik får du bedre treningseffekt når du går på tur
Woho, #treningstorsdag! Som jeg skrev tidligere i uken var jeg ute på tur på søndag. Og det var på denne turen det gikk opp et lite lys for meg. Man kan få en ganske ok treningseffekt av å gå tur, ved hjelp av noen enkle pointers. Det jeg trodde skulle bli en rolig roligtur, ble […]
PT-P og Egmont på bootcamptrening i Slottsparken
Som noen av dere kanskje fikk med dere på snappen min (Piapiapiapia) startet jeg dagen i dag med bootcamp i Slottsparken 😀 Hver onsdag fremover har jeg altså fått det ærefulle oppdraget å trene en gjeng med lykketroll fra 07.30 til 08.30. Jeg ble møtt av noen spreke fjes i dag tidlig, presis klokken halv […]
#treningstirsdag – Øvelsene du kan (og burde) gjøre hjemme
Ja, det mener jeg.. Magetreningen kan fint gjøres på stuegulvet. Og da mener jeg ikke at du skal sette deg som mål å gjøre 100 situps pr. dag eller noe i den duren – snarere tvert imot. La oss dele magetrening inn i tre punkter. I løpet av en treningsuke er det greit å oppfylle […]
Fotoshoot og filming av treningsøkt på Crossfit Aker Brygge
For noen dager siden var jeg på besøk hos Crossfit Aker Brygge, i forbindelse med en sak jeg skriver for ShapeUp. Jeg skal jo ærlig innrømme at crossfit ligger mitt hjerte nært, det har jo kanskje de fleste fått med seg, hehe, så å besøke nye steder er på lista over favorittgjøremål! Jeg startet dagen […]
Når mobilskjermen knuser…
… knuses visst også store deler av min blogghverdag! I går ruslet jeg hjem fra jobben, med telefonen ganske uansvarlig plassert i høyre hånd, som vanlig. Uten at jeg vet hvordan presterte jeg å miste den i bakken, rett på en grusvei og en ekstra dårlig plassert stein. Så jeg beklager å måtte meddele at […]
Gjesteopptreden på Crossfit Fønix
… eller prøvetime heter det kanskje? Hehe, uansett, i går gjennomførte jeg treningsøkten min i Drammen, nærmere bestemt Crossfit Fønix. Jeg er jo fra Drammen, og tok faktisk Crossfit 1-kurset sammen med Emily, som jobber her. Når vi tok kurset var vi ganske newbies begge to, så det er sykt gøy å se hvor langt […]
