#treningstirsdag – Tre TUNGE benøvelser uten utstyr
Okei.. Jeg må innrømme en ting. Og samtidig spørre alle dere som blogger selv, om en ting.. Blir dere noen gang lei av deres eget.. tryne? Asså.. I dag kom jeg til et punkt hvor jeg måtte bla i ShapeUp-arkivene etter gode bilder av noen andre enn meg selv for å illustrere dagens #treningstirsdag. Jeg […]
Slik får du og kompisen din en fantastisk treningsøkt på romaskinen
Som noen av dere kanskje fikk med dere på snap i dag startet jeg dagen min med rointervaller i sola sammen med en finfin gjeng fra Crossfit Oslo. Jeg er over gjennomsnittet glad i disse 07-øktene, av følgende årsaker… 1) Jeg blir møtt av en glad gjeng som er innstilt på å gjøre en innsats. […]
Pust og pes på filminnspilling med Webtrening
Som dere kanskje fikk med dere på snapchatten min i dag (føler jeg skriver det i hvert eneste blogginnlegg om dagen, hehe) så var jeg på filminnspilling med Webtrening.no i dag. Webtrening spiller inn treningsfilmer med ulike trenere, som de har tilgjengelig via sine nettsider. Jeg setter veldig stor pris på alle mulige oppdrag som […]
Fiks, ferdige rointervaller til deg, og hurra for sunn flyplassmat til meg!
I dag våknet jeg i typ, verdens beste hotellseng, og tillot meg selv å slumre helt til 08.30! Ikke hverdagskost på en vanlig onsdag.. Men det er jo Londononsdag da! Kledde på meg sportyoutfiten og tok en kopp kaffe med Nike-folka, før jeg ruslet ut i Londons gater på jakt etter Quest Bars. Jeg fant, […]
#treningstirsdag – Hvorfor velger jeg frontbøy fremfor knebøy?
Dette spørsmålet har jeg fått mange ganger ila. ShapeUp-uken her i Portugal, som jo har gjort at jeg har måttet re-gruble litt over det selv også.. For de siste ukene, månedene egentlig, har jeg fått en forkjærlighet for frontbøy fremfor vanlige knebøy med stang på ryggen. Jeg syns det funker bedre for meg, både mtp. teknikk […]
#treningstirsdag – Tør du prøve denne crossfitøkten med treningspartneren din?
Jeg er visst hekta på partnertrening om dagen, for denne #treningstirsdagen, på samme måte som sist tirsdag, handler om partnertrening. Hver tirsdag tipser jeg om noe innenfor trening, som regel en (genial) øvelse. Men det kan også være et sett med intervaller jeg digger, en økt jeg har testet, et treningsprogram jeg vet er supereffektivt, […]
Er du klar for ShapeUp Convention?!
Ah, endelig kan vi blaste dette skikkelig! 26. september går ShapeUp Convention av stabelen her i Oslo, nærmere bestemt på Bislett Stadion. I samarbeid med Casall og theworkout.no har vi planer om å sette sammen den råeste treningsdagen noensinne, proppfull med spennende treningsøkter, masse inspirasjon og ny kunnskap. Tanken er å virkelig kickstarte høsten, sammen alle […]
#treningstirsdag – Fiks, ferdig treningsøkt til deg og kompisen din!
Enten dere er treningskompiser eller ei! Kanskje det er på tide å bli det? Sola skinner og været er VARMT, så det er ingenting som hindrer oss fra å ta treningen ut i sola. Hver tirsdag tipser jeg om noe innenfor trening, som regel en (genial) øvelse. Men det kan også være et sett med […]
Partrening på God Morgen Norge i morgen 08.10!
God søndag alle sammen 🙂 Fy fasan, for et vær det er ute om dagen! Blir helt våryr her jeg tusler rundt i t-skjorte på vei til trening. Nyydelig! I dag kjørte jeg og to venner en passe tung treningsøkt på Crossfit Oslo, og gjorde oss fortjent til en bedre lunsj i sola. Startet med […]
#ptpia aka. Jane Fonda på Pilates Room
Hun #ptpia finner på mye rart, og i dag var inget unntak! Pilates Room er et pilates- og yogastudio som ligger sentralt til her i Oslo. De har en del ulike type timer, der fellesnevneren for min del er følgende – trening jeg aaldri gjør 😛 Så etter noen kjappe pullups på SATS (som jeg […]
