Treningsuka som gikk og ShapeUp Convention i Trondheim
Hei, fininger. Denne treningsuka er ikke stort å skryte av – jeg kom hjem fra Frankrike på mandag, og stakk på trening på tirsdag. Merket allerede da at noe var funky, og gav kroppen tid til å hvile. Forkjølelsen slo til for fullt på torsdag og fredag, og dermed har det blitt treningsfri, med unntak […]
Treningsuka som gikk – uke 38
Hello from france! Her er bryllupsfeiringen i full gang, og jeg kikker bare kjapt innom for å ønske dere en god lørdag, samt dele treningsuka som gikk. Øktene i begynnelsen av uka satt laangt inne, men jeg kom meg igjennom. Nå kom jeg akkurat inn døren fra en liten løpetur her i Frankrike – småseigt […]
Treningsuka som gikk – uke 34
Sitter på flytoget as we speak, som jo er den perfekte anledning til å dele treningsuka som har gått. Håper den inspirerer deg til å holde på gode rutiner og vaner den kommende uka, og alle uker etter det, hehe. God lørdag ❤️ Søndag Løpetur, 1 mil i skogen. Mandag Startet økta med pullups, 10 […]
Treningsuka som gikk – uke 30
Søndag Jeg og mannen var på Farris Bad, og før hotellfrokosten var det på sin plass med en økt som gav godfølelsen og satte standarden for resten av uke. Økten i sin helhet delte jeg på Instagram samme dag, men her har du en skriftlig. 30 sek jobb, 10 sek pause x 6, før du […]
Treningsuka som gikk – uke 29
Er på vei til Farris Bad og ferie, ferie, ferie i skrivende stund, og saki, så godt det er å se tilbake på en treningsuke med kvalitet? Nå blir det litt feriero, strikktrening og egen kroppsvekt som gjelder i en ukes tid – blir deilig med litt fri fra ytre belastning? Søndag Hviledag ? Mandag […]
Treningsuka som gikk – uke 27
Hei, og god lørdag. Her følger treningsuka som gikk, som forhåpentligvis kan gi noen av dere inspo til deres egen trening. Jeg er glad i fullkroppsøkter om dagen, og kombinerer styrkeøkter på SATS med mannen og fine turer i skog og mark. Om jeg ikke har tilgang på senter blir det en SOMA MOVE-time hjemme […]
Treningsuka som gikk – uke 24
Hei fininger, og god lørdag? Ah, i dag er livet fint ass. Vi kom opp på fjellet sent i går kveld, slukte en pizza, før vi hoppet til sengs. Jeg sov så godt som jeg ikke har gjort på leenge, og våknet opp uthvilt og tilfreds – fantastisk! På vei til kaffemaskinen gjorde jeg et […]
Treningsuka som gikk – uke 23
Treningsuka som gikk-innleggene har falt ut litt den siste tiden, uten at jeg vet helt hvorfor. Jeg har fått en del spørsmål om de, så nå er de back on track! Dette er altså en slags treningslogg over hva jeg har trent den foregående uken, ment som inspirasjon til hva du selv kan gjøre, samt […]
Treningsuka som gikk – uke 17
Inneholder promotering for egen treningsreise Søndag Trente en overkroppsøkt, og brukte resten av dagen på å rydde og fikse i huset. Litt av en treningsøkt, det å? Mandag Jeg trente bein, og økta gikk som følger.. Knebøy 5 reps x 3 Supermann med 5 sekunders hold 10 reps x 3 Eksplosive step up (med hopp) […]
Treningsuka som gikk – uke 15
Sen oppdatering fra denne kanten i dag – her går det i ett ? Startet dagen med en treningsøkt (som dere jo ser under her), og deretter prøvde jeg og mannen oss på en bursdagslunsj for en kamerat. Det gikk ikke så altfor bra med beinet til mannen, litt tidlig, så vi tok turen hjem […]
