#matmandag – På tide å løfte biffmiddagen din til nye høyder!
Jeg befinner meg fortsatt i Portugal altså, selv om jeg blogger om alle mulige andre greier, som treningsturer til Dubai og nå #matmandag med et aldri så lite høstpreg over seg, hehe. MEN, dette innlegget skal ikke (bare) handle om meg og mitt. Det er jo #matmandag i dag! Og den skal ikke glemmes, selv […]
Nytt ShapeUp, stakeøkt og ShapeUp Convention
Inneholder annonselenker. Ukas #matmandag og #treningstirsdag er historie – på tide med litt hummer og kanari! Hummer og kanari, punkt 1. Den nyeste ShapeUp har ankommet kontoret! Jeg er ganske åpen omkring mine følelser for Kristin – jeg digger, digger, digger henne! Reine groupien. Derfor er gleden stor over å endelig kunne ha henne på […]
Pushups og hyttekos – hei fredag!
Hei fra fjellheimen! Ah, dagen i dag startet med å sove hakket lenge enn jeg pleier i ukedagene (sto opp 08.30, versus 05.30 som jeg vanligvis gjør. Stort sett, hehe), to kruttsterke kopper med kaffe, en morgentur med hunden, og sist, men ikke minst, verdens diggeste frokost. Som dere vet er jeg i full gang […]
#treningstirsdag – Få mer ut av styrkeøktene dine med denne oppvarmingen
Jeg beklager igjen at denne #treningstirsdagen kommer på en onsdag. Det er vel kanskje standard prosedyre å skylde på teknisk feil når man ikke følger bloggetimeplanen sin, men i mitt tilfelle er det faktisk sant – WordPress er ikke venn med bildene mine om dagen, bare så det er sagt. Oh well, den som venter […]
X-Run 2015 – Gleden ved å gjennomføre, dere!
Yes, som noen kanskje fikk med seg var det X-Run i helgen 😀 Jeg deltok med disse finingene. Sofia er digitalansvarlig i Det Nye og ShapeUp, og Kathrine er mediekonsulent. X-Run har mange ganger spurt om vi ville stille med et lag, og ettersom det i år passet for alle parter var det jo ikke […]
#treningstirsdag – Hallo ShapeUp Kickstart 2015!
Ny tirsdag, nye muligheter! Og ikke minst, ny høst, nye muligheter. FYI til de av dere som er ekstra observante – dette innlegget skulle jo egentlig vært publisert i går. Men ettersom bloggen var klikkers, umulig å laste opp bilder, måtte jeg vente til i dag 🙂 I dette innlegget skrev jeg om den nyeste […]
Veien til å bli mental trener – min opplevelse
// Innlegget er skrevet som en del av et samarbeid med Raw Performance Helt siden jeg tok mental trener-sertifisering gjennom RAW Performance har jeg fått en del spørsmål rundt kurset – hva det gikk ut på, hva vi lærte, hvordan det var, og ikke minst hvorfor jeg valgte det. Tenkte det kunne være nyttig å […]
Endelig er den her! Smakebit på Det Nye ShapeUp sin ekstra store høstutgave
Ah, jeg danset omtrent rundt i lokalet i går da jeg kom på jobben, når denne rakkern lå og ventet på meg på kontoret. Månedens utgave er ekstra stor, med fokus på høsten og ShapeUp Kickstart. Noen av dere har kanskje fått med dere at jeg og Maren har fjåsa en del i vår og […]
Prøvetime på bootcamp med Thief Performance og påmelding til X-Run
God ettermiddag 🙂 Som sikkert mange av dere fikk med dere på snapchat – i går testet jeg en ny bootcamp-time med Thief Performance, da de hadde åpent for gratis prøvetimer. Alt skal testet, hehe. Det er jo for så vidt ikke bare bootcampen som er ny, men senteret i sin helhet. Når vi ankom […]
#treningstirsdag – To supre crossfitøkter uten utstyr
Rett før jeg tok ferie denne sommeren instagrammet jeg en heads up om crossfit-programmet vi har på trykk i det nyeste ShapeUp. Her har jeg satt sammen syv ulike økter vi alle kan gjøre når som helst, hvor som helst. Jeg skal ikke si at ferien min har vært noe helsereise akkurat, men treningen har […]
