Treningsuka som gikk – uke 19

Denne uka ble tilbrakt på treningsreise på Kypros, og treningsuka ble deretter. Så bear with me, ikke hver uke er som dette, for å si det såååånn. Når det er sagt følte jeg meg virkelig i toppform når jeg kom hjem på fredag, og gjør det enda – har bare lyst til å trene hele […]

Treningsuka som gikk – uke 19

Mandag Denne dagen trente jeg endelig en fullkropps styrkeøkt, etter nok en uke med sykdom. Knebøy, markløft, skulderpress, chins og step ups var noe av det som sto på agendaen. Som dere vet ligger jeg nå på cirka to fullkropps styrkeøkter i uka, og dette er en av de. Det kommer et mer detaljert innlegg […]

Sunne tvangstanker?

Neida, det finnes nok ikke. Halvmorsomme ordspill også, når jeg tenker meg om. Men jeg har faktisk smått med tvangstanker når det kommer til det å blogge hver dag. Eller, et inderlig sterkt ønske om å gjøre det da, ettersom det jo er jobben min blitt – derfor var det ikke uten grunn at jeg […]

En typisk dag i et herlig hverdagsliv

Mai-måned startet med et velkomment brak i dag, og jeg kjente det var supersmud å ønske uka velkommen med en frisk kropp, strålende solskinn og ok+ med stølhet i rumpe og lår. I like! Idyllen sto i fare for å ødelegges i det jeg oppdaget at det var tomt for kaffe, men verdens beste mann […]

Conventionmoro, alenekveld og serietips

Holy moly – i skrivende stund kræsjet jeg akkurat på sofaen etter en lang dag på farta. Man merker liksom ikke hvor sliten man er før man kommer innenfor husets fire vegger. Helgen tilbringer jeg, som dere vet, på Skullerud Sportssenter i Oslo, i anledning Connected Experience Convention i regi av Technogym. De er leverandør […]

Når (telefon)uhellet først er ute…

I samarbeid med Telenor Yng Jeg vet ikke med deg, men jeg bruker mobilen min til litt i overkant mye greier.. jeg lager oppskriftsfilmer, treningsfilmer, logger treningsøkter, knipser snapchats, tar Instagrambilder, har den med på løpetur – you name it. Bruker´n til alt! Dette gjør jo også at den er ganske så utsatt for knall, […]

VIDEO: Bli med backstage på innspilling av Treningspodden!

I denne ukas episode av Treningspodden har vi besøk av min sjef, mentor.. tja, nesten forbilde vil jeg si, Cecilie Ystenes. Hun er mental trener, samt eier av RAW Trening, der jeg har kunder i fysisk og mental trening. Ukas tema er «slik lever du godt med stress og press, som jo ikke kunne passet […]

Rolig helg og comeback på trening

Hei, hopp og god søndag! I skrivende stund har jeg akkurat kommet inn fra en time i solveggen, etter et par timer på tur i skogen med familiehunden Ica. Fantastisk! Jeg og mannen skulle egentlig prøve oss på en crossfitøkt, men i såpass fint vær er det jo en synd og skam å gjøre noe […]

For en reise!

I skrivende stund sitter jeg sushimett på stuegulvet, med mannen langflat på sofaen, på akkurat samme sted jeg befant meg for noen minutter siden. Jeg fikk rett og slett lyst til å poppe innom og si god fredag til bloggen, sånn før jeg tok kvelden på ordentlig. Dette er en fin fredag – jeg føler […]

En dag uten trening gir absolutt mening

Det har blitt noen dager uten trening på denne skrotten. Akkurat en uke i dag, når jeg tenker meg om – da prøvde jeg meg på noen intervaller på Norefjell, men de var det ikke særlig fart på. Tydelig at kroppen var noe redusert allerede da. Anyhoow – er det ikke rart hvordan man så […]