Vixen Blog Awards og Årets trening- og helseblogg – Vi klarte det!
Jeg og Iphonen min! Over her ser dere bilder av meg for litt over et år siden, som jeg knipset i forbindelse med et innlegg jeg skrev om det å by på seg sjæl, kort sagt. Du kan jo trygt si jeg hadde litt noia før jeg skulle på coveret av ShapeUp, og opprette blogg i […]
Good morning monday!
Frokosten er fortært, i selskap med et par kopper kaffe og litt mailbesvaring. Over gjennomsnittet produktiv før klokken er ni en mandags morgen, jeg liker det! Helgen ble dessverre ikke heelt som planlagt, men fin allikevel. Det dukket opp noe på lørdagen som gjorde at jeg ikke kunne delta på den planlagte høstkonferansen på lørdag […]
Ikke for å skryte…
… Men helt siden i går klokka 16 har jeg vært sabla flink! I går ettermiddag kjørte jeg nemlig en styrkeøkt etter jobben, som virkelig satt godt i kroppen. Tunge sumo markløft i supersett med kjerneøvelse på ball, lettere sumo markløft i supersett med skulderstabilitet og bulgarske utfall i supersett med statisk hold i ringer […]
Så lett gjør du lasagnemidddagen bedre OG sunnere enn den vanlige varianten
Husker dere jeg fortalte at jeg skulle prøve meg på Linda Stuhaug sin berømte speltlompelasagne? Jeg ble hovedsakelig sjarmert fordi den virket såpass enkel, og næringsinnholdet er langt bedre enn i en vanlig lasagne. Her får du både proteiner og fett fra karbonadedeigen og osten, samt gode karbs fra speltlompene. Spis den med noen gode […]
Minst 20 tips mot snufsehøsten
Bare stikker kjapt innom for å informere om at dette er min siste dag med sykdom, hehe. Siden jeg la ut denne posten på Instagram… har jeg fått SÅ mange fine tips til hvordan bli frisk, raskest mulig! Noen av de deler jeg her 🙂 I tillegg fikk jeg tilsendt denne linken, som jeg syns var […]
Pia + Pedro er lik sant? Jeg trenger din hjelp!
Som jeg snappet tidligere i uken prøvde jeg meg på en aldri så liten fotoshoot i Portugal, sammen med min faste, lokale, superfotograf Pedro. Han er ikke noe racer på engelsk (no offence Pedro), og jeg snakker jo ikke portugisisk. Så kommunikasjonen vår er veldig.. eksperimentell, hehe. Det er jo egentlig vanskelig nok å kommunisere […]
Militærtrening og spurt i sanda – PHU!
Jeg og kroppen min er kanskje hjemme i Norge, men det er ikke topplokket mitt. Ikke helt.Derfor passer det UTMERKET at jeg har denne bloggen, så jeg kan få ut mine siste Portugal-abstinenser. Denne uka, og disse jentene.. For en gjeng. Gårsdagen startet med yoga klokken 07.00 (som jeg forøvrig ikke deltok på), før vi […]
En liten recap av de siste døgnene på ShapeUp Bootcamp
Hei igjen bloggen, Som jeg sa tidligere i uken blir disse siste dagene på bloggen et slags referat av hva vi fyller dagene med her nede i Portugal. Moroa nærmer seg slutten, og i skrivende stund er det drøye 15 timer til jeg sitter i bussen på vei til flyplassen. Det blir selvfølgelig digg å […]
Hva snakket jeg egentlig om i seks timer?
… på ShapeUp Convention?! Det spørsmålet har jeg fått en del ganger i etterkant av de seks foredragene jeg holdt på lørdag. Og det gjør meg så glad! Det tyder på at folk er interessert i mental trening, og det liker jeg. Elsker det. Derfor tenker jeg det er verdifullt å dele noe av det jeg […]
Kanontrening og kvalitetstid med Kjetil
Dagene her nede er fylt med sol, treningsglede, god mat, fantastisk stemning og fine jenter. Dagen i dag startet med en nydelig frokost, som alltid, før vi hadde High Intensity Training med Elizabeth. Det var gøy! Jeg fikk flashback til Bislett Challenge, en slags gruppetime jeg var med på før, i regi av Optimal Trening. […]
