Slik bruker jeg boken min i førjulstiden og romjulen

Inneholder reklame iform av omtale av egen bok Hei fininger, Dagen i dag startet med kruttsterk kaffe og en nydelig miks av chiafrø, cottage cheese, banan og valnøtter. All this mens jeg fortsatte på jobben med å signere de 1000 bøkene som noen av dere forhåndsbestilte – fantastisk ❤️ Jeg er uten tvil en person […]

7 effektive hjemmetreningsøkter du kan gjøre hjemme i jula

Som jeg nevnte i gårsdagens innlegg følger jeg i dag opp med treningsøkter du kan gjøre i jula? Du trenger ikke utstyr for å gjøre noen av de, og dette er økter jeg selv tyr til når jeg ikke har tilgang på treningssenter – og det skjer jo titt og ofte. Jeg liker å tenke at hele […]

12 spørsmål om jul, kosthold, kjæreste og kos

  Dagens spørsmål er fra Anja, Ragnhild, Ragnhild og Marthe – takk jenter! Hvordan ser din ultimate juledag ut?  Den starter med at jeg våkner av meg selv, slumrer i en halvtime, før jeg spretter opp av senga. Rusler med familiehunden Ica bort til kaffemaskinen, og lager meg en kruttsterk kopp med kaffe. En lett frokost, […]

Hva lurer du på?

  Det er egentlig litt merkelig, men jeg har faktisk aldri opplevd å ha skrivesperre, verken når det kommer til bloggen eller når jeg skrev saker for ShapeUp. Hjernen min tenker jo på dette med trening, mental trening, kosthold, helse og andre feelgood-greier uansett, så når jeg skriver er det akkurat som om jeg endelig […]

Når julebordssesongen kommer i veien for gode rutiner

Julebordssesongen er festfylt for de fleste av oss, med masse god drikke, mat og snacks. Denne tiden på året minner meg alltid om de dagene, årene, jeg “stresset” med all julefestingen, da jeg følte det ødela for den “gode flowen” jeg var inne i, med mye trening, sporty søndager og et bra kosthold. Enkelt forklart, […]

#matmandag og bildedryss fra juleferien som gikk så altfor fort

Når du ikke får satt deg ned med bloggen før halv ti på kvelden, da veit du det har vært en travel dag. Eller kanskje snarere tvert imot, en treig en? Hehe. Første mandagen i året kom som et brak, og vips så var hverdagen her igjen. Jeg kunne ønske jeg hadde en zuperfunkyfresh matmandag […]

Juleøkta som aldri slår feil – 12 days of christmas

Hei, hopp og god jul! Min julaften startet som den har gjort de tre siste årene – med en god treningsøkt! Og helt ærlig, jeg kan ikke tenke meg en bedre start på denne fantastiske dagen. Familien her hjemme ler litt av meg, syns denne trangen til å svette og slite på selveste julaften er […]

#matmandag – Dadler og bacon med en smakfull tvist

Ah, halleluja for denne matmandagen altså. Ikke nødvendigvis fordi den er revolusjonerende nyskapende, men fordi den er så. forbanna. god. For halloi, her kombinerer vi dadler, bacon og peanøtter – det kan jo ikke bli annet ett top notch?! Ikke bare er den god, men også særs praktisk. Nå i jula er det jo en del […]

Juleaktivitet på agendaen!

Aaah. Jeg kommer aldri til å hate på meg sjæl for å ha nytt god mat jeg ass, men shit, i år var jeg ikke langt unna. Middag, dessert, julekos, familie og pakker må være det beste som finnes! Anyhow, kort, konsist og to the point; I jula tenkte jeg å poste en minitreningsøkt hver […]

Derfor skal du nyte jula med god samvittighet

Det kjennes ut som om dagene glir av sted i et slør av ribbefett og (jule)sukker, og bevisst eller ubevisst sniker den dårlige samvittigheten seg nærmere og nærmere. Kan du kjenne deg igjen? Me to! Jeg har vært den kjipe jokeren i juleferien jeg altså.. Tvang mamma til å koke opp ekstra rosenkål istedenfor poteter, spiste […]