Fire tips – bli en av de som jobber best, uten press og stress
Asså.. jeg er så fornøyd med å ha kommet i land med oppgaven min i mental trening at jeg rett og slett må dedikere et eget innlegg til det. Eller, ikke utelukkende oppgaven, men heller min egen evne til å sette meg selv i sånne stressa situasjoner. Lurer på om det er journalistgenet i meg […]
Work hard, play hard?
Bildet er fra fjorårets ShapeUp Convention, og er knipset av Rasmus Kongsøre. Dette har vært, og fortsetter å være mottoet mitt den kommende tiden! Dette blir ikke et klageinnlegg om hvor mye jeg har å gjøre altså, hater det, men heller en redegjørelse for målsetningene mine de neste ukene? 😉 Jeg har nemlig litt å […]
Holmenkollenmarsjen, her kommer jeg!
… selv om jeg er ganske seig, hehe. I dag var siste dag på kurs, og nå er jeg ganske utlada her jeg sitter i sofakroken. Føler jeg har sagt det sånn x antall ganger den siste tiden. #dagensoutfit…………. Kroppen i dag har vært støl, stølere, stølest, så jeg er spent på hvordan kroppen kjennes […]
Noe av det sjukeste jeg har vært med på
I skrivende stund ligger jeg planta i sofaen, med beina høyt og middagen i magen. For de av dere som følger meg på snappen (piapiapiapia) vet kanskje hvorfor jeg føler meg smått.. redusert at the moment? Hehe. Dagen i dag har vært en sjuk dag. Akkurat som forventet. Her er jeg veit du, blid og […]
Følelsene dine.. hvorfor skal du bry deg?
Deler av kurset som omtales i dette innlegget er sponset Ja, hvorfor skal du egentlig det? Kjennes det ut som om disse følelsene våre egentlig ikke er så mye mer enn vage, og til tider irriterende, vibber i kroppen som ikke gjør stort annet enn å forvirre oss? Hvis du nikker på hodet nå.. så […]
Vinnermentalitet, viljestyrke og gode vaner – teknikkene som trengs
Deler av kurset i dette innlegget er sponset Var du egentlig på utkikk etter #matmandag? Gå for enchiladas, ShapeUp-style! Det skal jeg! De er smarte, sunne, og ikke minst – de kommer med smaksgaranti! Det er det jeg skal lære denne uka, blant annet, hehe. Ref. overskriften. Det er ihvertfall den følelsen jeg sitter igjen […]
Hva snakket jeg egentlig om i seks timer?
… på ShapeUp Convention?! Det spørsmålet har jeg fått en del ganger i etterkant av de seks foredragene jeg holdt på lørdag. Og det gjør meg så glad! Det tyder på at folk er interessert i mental trening, og det liker jeg. Elsker det. Derfor tenker jeg det er verdifullt å dele noe av det jeg […]
Veien til å bli mental trener – min opplevelse
// Innlegget er skrevet som en del av et samarbeid med Raw Performance Helt siden jeg tok mental trener-sertifisering gjennom RAW Performance har jeg fått en del spørsmål rundt kurset – hva det gikk ut på, hva vi lærte, hvordan det var, og ikke minst hvorfor jeg valgte det. Tenkte det kunne være nyttig å […]
Foredrag i mental trening og avslutningsmiddag
… Og ja, jeg er fortsatt i Dubai, hehe. Jeg er kanskje hjemme igjen i Norge, men det ække denna bloggen! Jeg har planer om å ta dere kjapt igjennom lørdag, søndag og litt div hyggeligheter, SÅ er jeg hjemme i Norge igjen, både fysisk og mentalt 😉 På lørdagen var vi litt seige i kroppen […]
Nytt år, nye muligheter. Februaredition!
Husker dere dette innlegget? Hvis dere trodde dette skjemaet var en døgnflue tok dere feil, på samme måte som noen har påstått at #shapeupkickstart-programmet var et januarsk nyttårsinnfall. De tok også feil. That`s not how ShapeUp roll! Vi mente det når vi sa at kickstart-programmet er ment som en varig start på sportyåret 2015, og […]
